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2022年1月20日 星期四

鄭融林德信約埋跑步 笑住齊做HIIT最緊要搵到快樂方法 #林德信 #鄭融

鄭融林德信約埋跑步笑住齊做HIIT最緊要搵到快樂方法現年37歲鄭融(Stephanie)好鍾意做運動特別係跑步,而36歲林德信(Alex)好多年前已經 ...




鄭融林德信約埋跑步 笑住齊做HIIT最緊要搵到快樂方法



現年37歲鄭融(Stephanie)好鍾意做運動特別係跑步,而36歲林德信(Alex)好多年前已經係瑜伽導師,亦好鍾意運動,最新就係玩攀石。兩位運動之友都會約埋去跑步,仲好貼心咁拍片提大家,跑步之前嘅40分钟,可以做一個簡單嘅HIIT,作用係提高心率,強化心肺功能,達到消脂減肥效果。

 

林德信嘅瑜伽造詣好高。
林德信嘅瑜伽造詣好高。


 

林德信目前有攀石一級程度。


 

鄭融愈跑愈Fit。


 

仲Fit過廿幾歲嗰陣。


兩位朋友做咗4 Part HIIT, 見佢哋邊做邊笑,完全係快樂運動。Alex好高興可以同鄭融一齊笑一齊流汗,而後者就強調無論發生咩事,最重要搵到保持健康同快樂嘅方法,大家收到未?

 

睇鄭融笑得幾開心。


 

快樂運動果然好快樂。


 

鄭融條辮好有動感。


 

兩個做得好齊。


 

做完擊個掌互相鼓勵。


 

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本文作轉載及備份之用 來源 source: http://hd.stheadline.com
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