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2022年2月24日 星期四

55歲王祖賢擁纖瘦美腿全靠低溫!醫學證實只需10分鐘如運動1小時 #王祖賢

55歲王祖賢穿熱褲,比妹子還辣只見55歲的王祖賢穿著白色上衣、牛仔熱褲,剛好草帽遮住褲子,露出彷彿「下半身失蹤」的一雙白皙鉛筆腿,勻稱緊實的腿部線條比 ...




55歲王祖賢穿熱褲,比妹子還辣

只見55歲的王祖賢穿著白色上衣、牛仔熱褲,剛好草帽遮住褲子,露出彷彿「下半身失蹤」的一雙白皙鉛筆腿,勻稱緊實的腿部線條比少女還美!加上她招牌的黑長髮,散發滿滿的仙氣~55歲能保持這狀態,果然是仙女等級!「姐姐太愛你了~好漂亮」、「心中最美的聶小倩」、「美腿太逼人了」!

王祖賢 JoeyWong(IG@wangzuxian_joeywong)


王祖賢 JoeyWong(IG@wangzuxian_joeywong)


低溫減肥法

之前王祖賢曾被捕捉到發福的野生圖,但隨後又迅速瘦回仙女體態,王祖賢有個很有名的減肥方式,就是「低溫減肥法」,簡單來說,就是吃冷的食物、室內溫度低於17度!吃冷的食物到肚子中,需要體溫來加熱,身體就會消耗更多熱量,而且澱粉類食物在經過冷凍後,抗性澱粉會增加,不利於身體吸收,也就減少了熱量的攝入。

同場加映:

1410輕斷食4大重點(IG@kayan9896;01製圖)


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1410輕斷食4大重點(01製圖)


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1410輕斷食4大重點(IG@kayan9896;01製圖)


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醫學證實:處在寒冷環境有利脂肪消耗

住在冷的房間,室內溫度低於17度,也是同樣以利用體溫提升來消耗熱量的道理,早在數年前荷蘭大學醫學中心就曾研究證實,溫度降低可以提高人體30%的新陳代謝率,如果冷到發抖,每小時還可燃燒400卡路里,新陳代謝速度增加到5倍!而且會促使體內白色脂肪轉化為棕色脂肪,加速燃燒提供身體熱能,只要10分鐘就等同運動一小時的熱量!

研究者指出,若是長期處在溫暖舒適的室內,很容易造成肥胖及代謝失調的情形,建議每天應該要有數小時的時間,處在攝氏 15~17 度的環境下,提升代謝速率!得到科學印證的女神瘦身法,學起來了沒~~

同場加映:

浸浴凍齡瘦身3大秘訣(微博@伊能靜;01製圖)


浸浴凍齡瘦身3大秘訣(小紅書@伊能靜;01製圖)


浸浴凍齡瘦身3大秘訣(01製圖)


浸浴凍齡瘦身3大秘訣(小紅書@伊能靜;01製圖)


浸浴凍齡瘦身3大秘訣(01製圖)


浸浴凍齡瘦身3大秘訣(01製圖)


浸浴凍齡瘦身3大秘訣(小紅書@伊能靜;01製圖)


浸浴凍齡瘦身3大秘訣(01製圖)


浸浴凍齡瘦身3大秘訣(01製圖)


同場加映:

李若彤維持身材的3招秘技(01製圖)


李若彤維持身材的3招秘技(IG@carmanlee0816)


李若彤維持身材的3招秘技(IG@carmanlee0816 ;01製圖)


李若彤維持身材的3招秘技(01製圖)


李若彤維持身材的3招秘技(IG@carmanlee0816)


李若彤維持身材的3招秘技(01製圖)


李若彤維持身材的3招秘技(IG@carmanlee0816)


李若彤維持身材的3招秘技(01製圖)


李若彤維持身材的3招秘技(IG@carmanlee0816)


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李若彤維持身材的3招秘技(01製圖)


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李若彤維持身材的3招秘技(01製圖)


李若彤維持身材的3招秘技(01製圖)


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本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.hk01.com
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