腸易激綜合症徵狀：（按圖了解👇👇👇）
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3個月內，每個禮拜至少1次以上腸胃道症狀即為腸躁症
台灣衛生福利部台北醫院肝膽腸胃科主治醫師曾柏鈞表示，目前很難靠檢查診斷腸躁症，大多是以臨床問診為主，有點類似「問卷」，會請病人觀察自身腸胃，時間約3至6個月。
腸躁症定義為「3個月內，每個禮拜至少1次以上腸胃道症狀」，像是腹脹、腹痛、便秘、拉肚子。曾柏鈞補充，不一定是拉肚子，只要大便習慣改變就有可能是腸躁症。
腸躁症不再來！5種食物要少吃（按圖看清👇👇👇）
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4大原因影響腸胃道
罹患腸躁症最主要還是跟「體質」有關，如飲食上有乳糖不耐症，因此容易出現腹瀉。曾柏鈞說明，但民眾也不用過於擔心，半數以上都是一陣子的腸胃疾病症狀，因此也不一定是罹患腸躁症。除此之外，情緒也會影響腸胃道蠕動，抽煙、喝酒也是危險因子。
2原因造成慢性腹瀉
曾柏鈞指出，腸躁症若連續3、4周，且每天都有拉肚子等慢性腹瀉，就有可能是感染發炎，或是發炎性腸胃疾病，如自體免疫相關的克隆氏症，患者的消化道會莫名潰瘍，惡化成癌症機率也會較一般人高。
7方法預防腸躁症
治療腸躁症多以藥物抑制腸胃蠕動為主。曾柏鈞也提醒，預防腸躁症，民眾務必保持正常生活作息、規律運動、不要熬夜、少吃刺激辛辣食物、少喝手搖飲，由於許多手搖飲都是生水直接過濾使用，恐生菌數高導致腸道壞菌變多。另外也可以多吃益生菌、喝乳酪飲品等，培養腸道好菌。
▼改善腸胃問題穴位（按圖 👇👇👇）
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