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2022年10月29日 星期六

40+宋智孝5大懶人保養法 「爛瞓」增骨膠原抗皺紋 餐前茶減食慾 #宋智孝

許多網友也好奇到究竟她是如何讓肌膚看不出歲月的痕跡,宋智孝則笑稱自己都用「懶人保養法」,以下統整出了宋智孝的5大「凍齡保養秘訣」,快來一起跟著女神永保 ...




許多網友也好奇到究竟她是如何讓肌膚看不出歲月的痕跡,宋智孝則笑稱自己都用「懶人保養法」,以下統整出了宋智孝的5大「凍齡保養秘訣」,快來一起跟著女神永保青春!

宋智孝5個凍齡保養秘訣,不用花錢醫美也能凍齡抗衰老~(點擊放大瀏覽)▼▼▼

宋智孝5個凍齡保養秘訣(IG@my_songjihyo;01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(IG@my_songjihyo;01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(IG@my_songjihyo;01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(01製圖)


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宋智孝5個凍齡保養秘訣(01製圖)


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宋智孝5個凍齡保養秘訣(01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(IG@my_songjihyo;01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(01製圖)


宋智孝5個凍齡保養秘訣(01製圖)


1. 防曬不離身

女明星因工作的關係需長時間帶妝,時間久了皮膚便會有一定程度的損傷,因此宋智孝為了保持良好的肌膚狀態,除了工作以外的時間都會盡量素顏,但卻絕對不會省略防曬這步驟,出門時也會隨身攜帶以便任何時候補擦,讓肌膚遠離陽光直射,才能避免加快老化、暗沉的速度,宋智孝也提供大家擦防曬的一個小撇步,先使用化妝水塗抹全臉,在肌膚濕潤的狀態下塗上防曬,能有助於後續更好的吸收,大家下次不妨試試看!

2. 徹底卸除妝容

由於拍戲、錄節目的關係,宋智孝經常要化上各種不同的妝容,有時厚重的大濃妝長時間悶著皮膚,過重的負擔便會造成肌膚傷害,因此宋智孝把清潔當作一種「生活意識」,也就是平時會隨身攜帶卸妝產品和洗面乳,只要一感覺臉部不舒服時,就會立即卸除妝容並做足後續保養工作,他也建議大家使用清爽質地的卸妝膏,才能鎖住水分讓肌膚保持水潤狀態。

同場加映:

10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(YT@Masumi Channel;01製圖)


10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(01製圖)


10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(YT@Masumi Channel)


10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(01製圖)


10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(YT@Masumi Channel)


10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(YT@Masumi Channel)


10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(01製圖)


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10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(01製圖)


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10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(YT@Masumi Channel)


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10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(01製圖)


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10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(YT@Masumi Channel)


10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(01製圖)


10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(YT@Masumi Channel)


10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(01製圖)


10個部瑜伽步驟高效消除法令紋(YT@Masumi Channel)


3. 早晚各敷一次面膜

宋智孝一直以來都秉持著佛系保養的理念,不過卻唯獨特別在意保濕工作,而這也與她的乾性肌膚有關,為了保持在水潤透亮的狀態,宋智孝格外注重替肌膚補水,除了早晚各敷一片面膜外,平時也會隨身攜帶著一隻保濕噴霧,即時補救乾燥的皮膚,另外宋智孝也會在上妝前多加一片面膜,讓後續妝效可以更加服貼,是個實實在在的面膜愛好者。

4. 美容覺好處多

有「睡美人」之稱的宋智孝,是出了名哪裡都能睡的代表,最高紀錄竟然連續睡了48小時,不管在片場、劇組都不難看見她打瞌睡的身影,宋智孝曾表示,睡覺不僅能省去吃飯的熱量,還可以透過睡眠增加體內分泌的膠原蛋白,讓皮膚能自我修復並保持彈性狀態,其實也就是我們所謂的「美容覺」,良好且充足的睡眠習慣真的能使肌膚變得更健康。

同場加映:

3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(IG@esther88;01製圖)


3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(IG@esther88;01製圖)


3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(01製圖)


3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(01製圖)


3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(01製圖)


3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(01製圖)


3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(01製圖)




3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(01製圖)


3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(IG@esther88;01製圖)


3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(01製圖)


3個劉品言減肥瘦身不瘦胸秘訣(01製圖)


5. 三餐各一杯濃茶

宋智孝曾分享過自己一直以來的習慣,那就是分別在早晨、中午和睡前各飲用一杯無糖濃茶,餐前喝是為了增加體內的飽腹感,有效去抑制食慾來防止過量進食,除此之外,茶葉中含有大量的兒茶素,根據研究顯示,兒茶素能幫助身體加速消化吸收,一旦新陳代謝功能增強,脂肪的燃燒速度也會加快,由此可見茶葉對於維持身材確實有很大的幫助。


本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.hk01.com
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