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2023年8月16日 星期三

【娛圈靚媽】岑麗香玩親子瑜伽愛拉筋瘦身 兩孩之母愈生愈弗靠3招變索媽 #周子瑜 #岑麗香

娛樂圈有不少靚媽藝人,當中38歲的岑麗香婚後誕下兩名兒子,身型不但未有走樣,更愈生愈弗!岑麗香早前帶同大仔參與保險公司舉辦的「身心動力PowerUp親 ...






娛樂圈有不少靚媽藝人,當中38歲的岑麗香婚後誕下兩名兒子,身型不但未有走樣,更愈生愈弗!

岑麗香早前帶同大仔參與保險公司舉辦的「身心動力PowerUp親子瑜伽班」,除了靠玩瑜伽力保弗爆身型,香香曾分享靠吃兩大食材來瘦身!

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岑麗香玩親子瑜伽!(大會提供)

香香騷靚媽線條

熱愛瑜伽運動的香香參與瑜伽班當然難不到她,香香除大騷柔軟筋骨,身穿貼身瑜伽服的她大晒弗爆線條,完全不似兩孩之母。香香直言:「暑假咁熱,最好參加室內活動,嚟做瑜伽真係好舒服,又好玩。」

另外,剛由加拿大探親回港的大仔未適應時差關係,全程十足小樹熊般黐實香香,可愛度爆燈。

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可愛囝囝變樹熊

香香一臉慈母兼表示:「其實我冇expectation,因為佢咁細個,目標唔係要做到完美動作,反而想佢可以同我做下運動、開開眼界,畢竟我哋剛由加拿大探親返港,佢仍有少少jet lag,今朝凌晨四點已起身,之後只瞓咗半個鐘晏覺,所以佢表現算非常叻叻!」

她認為跟小朋友一起做運動,最重要是保持耐性,透過運動過程令小朋友學識聆聽、見識新事物及發掘自己喜好。

香香指:「一齊做運動幫助我哋建立親子關係,因為自己一個做運動,可以好集中去做,同小朋友做運動係另一種fun,好似mommy and son date,大家一齊試新嘢、一齊學習、一齊拉筋舒緩壓力、一起交流,享受互動,加強bonding。」

岑麗香愈生愈弗!(取自instagram)

當媽頻撲幫助收身

對於獲網民大讚完美做到work-life balance的媽媽,香香認為要真正做到絕不容易,她說:「無論工作幾忙都好,一定要抽時間同小朋友互動、多啲傾偈,build up佢嘅將來,如果那天不用開工的話,都會陪小朋友,me time通常會喺佢哋瞓咗覺之後。」

貴為兩子之母身型依然fit到漏,香香即笑說做媽媽頻頻撲撲,又時常要抱小朋友,每天谷出最大運動量,絕對是收身良方。

由微胖女變索媽

事實上,初出道時的岑麗香為微胖身型,她曾經分享其瘦身秘方,當中就是食亞麻籽。喜歡飲果汁的香香會把亞麻籽放於果汁或其他食物上,但她強調並非單此方法減肥,而且亞麻籽並非人人合適吃。

除了亞麻籽外,香香喜歡吃牛油果,從其IG所見,她愛以牛油果做早餐,除了幫助腸道消化,更可增添飽腹感。

飲食之外,香香靠做運動來Keep弗,最常做就是拉筋,可以令人瘦之外,更可以令人變得精神一點。

早前岑麗香於IG分享一張身穿開窿貼身裙的照片,大晒S線條,完全唔似生過小孩。

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撰文 :TOPick柴犬出動




本文作轉載及備份之用 來源 source: http://topick.hket.com
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