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2023年9月9日 星期六

《爆操女神》:爆操女神︱消滅全身脂肪!口罩小姐吳靜琳解放Body唔怕醜 #口罩小姐 #女神

好多人想做運動,但懶得出街又冇時間,搞到最後不了了知減肥失敗。其實消脂減肥唔一定要有器材同去GymRoom,喺屋企零器材都可以達到爆汗燒脂嘅效果,聽完 ...






好多人想做運動,但懶得出街又冇時間,搞到最後不了了知減肥失敗。其實消脂減肥唔一定要有器材同去Gym Room,喺屋企零器材都可以達到爆汗燒脂嘅效果,聽完係唔係覺得好心動呢?!今集《爆操女神》同樣有健身經驗豐富嘅性感導師蔡宛珊(Sarika),教你一招練晒Full Body,觀眾跟住做燒脂效果一流!我哋嘅嘉賓「口罩小姐」吳靜琳(小白)平時都會喺社交網分享火辣水着相派吓福利,益吓廣大網民,着泳衣最驚梗係露出贅肉喇,所以今集啱晒佢,可以偷師學吓點快速燃脂!


有做開運動嘅人,平時都會有做深蹲,但今次會喺呢套動作上,再加上跳躍嘅動作,變成深蹲跳,Sarika會親自示範點做呢個訓練。一開始將雙腳站至與肩同寬,再慢慢踎低到大腿大約水平,最後用四頭肌發力跳起。其實淨係睇字,點會夠清楚呀,不如快啲去睇今集嘅《爆操女神》!


場地: CHAMP 24 FITNESS


化妝:Kelsy Chan@ STAZ PLUS Image、Carrie Chan

本文作轉載及備份之用 來源 source: http://hk.on.cc
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