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2025年1月13日 星期一

黃浩然狀態大勇10公里賽事破個人紀錄 江嘉敏多藉口唔願做運動 #江嘉敏 #黃浩然

被聯合國兒童基金會慈善跑委任為「星級英雄」的黃浩然,昨日(12日)在10公里賽事中刷身了個人最佳時間,「我自己諗住55分鐘以內完成,但應該49分鐘就完 ...




被聯合國兒童基金會慈善跑委任為「星級英雄」的黃浩然,昨日(12日)在10公里賽事中刷身了個人最佳時間,「我自己諗住55分鐘以內完成,但應該49分鐘就完成。要睇大會時間(官方時間為49分25秒),但睇我自己個錶就是48分尾,49分頭。」他滿面笑容說:「很滿意,很開心」。

黃浩然說,今日五時多已起床,上星期都有參加另一個比賽,所以都習慣早起。早一晚十時多、十一時左右已上床,不過塞車,到達場地時,熱身時間不夠:「但好好彩,今日好開心,我其實PB(Personal Best)。」黃浩然表示,第一次在比賽中,用了50分鐘以下就完成賽事,更刷身了個人最佳時間(Personal Best),所以既滿意又開心。他覺得自己做得比預期好,主要是四周氣氛好,自己亦被感染,「氣溫夠凍都好緊要,可能跑之前會較凍,較辛苦,但天氣凍對跑手比較好,不會太辛苦。」

黃浩然又表示,今次跑道既好跑,風景又很美,最尾去到7至8公里,去到海邊,剛看到日出,上落坡幅不大,有風夠凍,對於跑手是一個很好的比賽環境:「我自己用放輕鬆心情去跑,嘗試欣賞迪士尼樂園附近景色,自己很享受。以前自己會經常來這裏踩單車,跑步就是第一次。去到迪欣湖,真的很美,平日有和兒子來玩,今日是第一次來這裏和很多人一起比賽,希望有機會帶小朋友來。」黃浩然表示除了為了跑步比賽,更重要能為聯合國兒童基金會籌款,慈善比一切重要,更可以用自己雙腳,以身作則,身體力行去幫人。他覺得很有意義,亦成為兩個兒子的榜樣。

黃浩然之前為了拍ViuTV新劇《翻本下本場》增肥10公斤:「我有肚腩時,孩子都嫌我肥,我都以身作則,鼓勵他們做運動。他們有跑步,都有打跆拳道,告訴他們一定要有練習,才有好成績。」黃浩然完成新劇後,體重已減去10公斤,現時維持70公斤重。復操了個多月,今次是他第三個比賽,他說,狀態都OK,慢慢減了磅,心肺功能亦逐漸回復。之前半年無做過運動,現在一星期有三至四日練跑,臨近農曆新年,陪小朋友之餘,就是練跑。早上七時就著鞋練跑,一練就是個多小時。

至於黃浩然的新劇《翻本下本場》什麼時候會播出時,黃浩然就表示:「我都不知道!希望今年會推出,導演說都在做後期工作中。始終有一段時間都無新劇和大家見面,希望可以快些有新作品給大家。」而他新一年願望很簡單,希望大家身體健康,亦都看到很多天災和意外發生,希望減少天災人禍,「大家可以開開心心,身體健康,就是我的願望。」而黃浩然應該都是農曆年後才會有新工作,暫時未能透露詳情,但應該都是電視劇,有消息再和大家分享。

另一名女藝人江嘉敏都參加了5公里賽事,用了約36分鐘完成賽事,「今日都擔心天氣凍,會拎不到獎牌,因為要45分鐘完成先可以拎到,我拎到,哈哈哈,好開心。」

江嘉敏說,今次是她第一次參加道路賽,去年參加過另一團體的42公里跑山賽事,「今次跑路,感覺很不同,但無想像中難捱。雖然凍,但有太陽照着,中途好舒服,氣氛好好。」賽前一個月先準備,每日抽時間跑,「我太耐無跑,慢慢再練習,第一次跑3公里,跑首1公里已喘氣說不能了,後來慢慢練習就跟得上,每一日跑5至10公里。」

不過她表示,近日凍就偷懶,跑3至5公里,還可以應付到拎到獎牌,十分滿意,將來會參加多些不同比賽,挑戰自己。江嘉敏說,平日打波為主,例如羽毛球、網球,還有做瑜伽,跑步相對較少接觸。

江嘉敏新一年最希望身體健康,她直言,再次重拾跑步樂趣,除了比賽,幫忙籌款,還希望身體健康:「以前太多藉口,太夜收工,健身室閂了,瑜伽老師收工了,跑步無得抵賴,落街就可以跑。」至於工作方面,現在勤力練琴練歌,因為會有機會登台,更想挑戰舞台劇:「因為未試過,之前拍電視劇、綜藝節目為主,今年想有不同發展,試一些未試過的東西,希望有好消息再和大家講。」江嘉敏又表示,手頭上還有五套劇未播出,所以稍後可能忙於宣傳,再拍新劇與否,就等公司安排。


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