余思霆在片中提到八年前隻身來港，當時甚至連廣東話都不會說，抱着既緊張又期待的心情，加入TVB這個大家庭，一路成長。回顧在TVB的8年時間，余思霆難忘在電視城一廠錄製及綵排節目，以及在化妝間多次妝髮的過程，最後她亦有表達深深的感激之情：「由中華小姐到而家，多謝每一位幫助我，同埋畀過我說話聽嘅你哋，先至成就到今日嘅我。」
在台灣花蓮出生長大的余思霆，13歲隨家人移民美國紐約生活，2017年代表紐約參加《國際中華小姐競選》奪得冠軍後加入TVB。由於余思霆廣東話不算流利，所以拍劇機會不多，主力拍攝旅遊節目，亦因在節目中大曬火辣身材而成功俘虜不少粉絲。余思霆曾與天堂鳥成員歐喬鋒（Tyrese）拍拖，但2018年傳出林欣彤（Mag）介入戀情，同年6月余思霆宣布與Tyrese分手，並否認有第三者，但有指余思霆背着Tyrese暗撻因拍攝劇集《好日子》而結緣的朱敏瀚（Brian），朱敏瀚原本有一位拍拖多年的圈外女友，而當時余思霆就與Tyrese拍拖，有傳兩人當時各自背住另一半偷食，加上牽涉到林欣彤，即傳出原來這段是五角戀關係。2019年5月余思霆與朱敏瀚被影到同遊日本，其後兩人大方承認戀情，2020年10月余思霆被安排到台灣拍攝旅遊節目，但因疫情關係一直長留當地，與男友聚少離多，最終兩人因長期分隔兩地，在2022年7月宣布分手。
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