▲高海寧接受鄭丹瑞網上頻道節目《健康．旦》訪問，談曾陷抑鬱深淵。（影片截圖）
現年38歲TVB當紅花旦高海寧，因劇集《新聞女王》人氣急升，演技備受觀眾讚賞，她近日接受鄭丹瑞網上頻道節目《健康．旦》訪問，罕有大談曾陷抑鬱深淵，一度想衝出馬路，拍劇驚恐症發作崩潰痛哭即停工。
高海寧在訪問中，罕有詳談曾飽受情緒問題困擾：「我曾經經歷低谷，曾經抑鬱、情緒很不穩定、驚恐症等情感上的衝擊，可能對當下的自己來說很難應對，甚至我覺得無法自救，要找醫生救我。」
她稱，驚恐症應該是疫情期間發生，因經常一個人返內地工作，無人照顧且又要隔離，或獨自在內地逗留半年，要自己照顧自己，那種漂泊感到很孤獨。加上外公離世但因工作未能見其最後一面，令她大受打擊，甚至曾有一刻出現極端想法：
我很記得有一天跟媽媽去超市買東西，我拿著兩袋東西站在馬路旁，正在等交通燈，有一輛貨車經過，在腦海產生了一個想法，如果我走出去會如何呢？那一下我下意識地後退了一步，然後我驚覺為何我會這樣想。
她透露，當時即去看精神科醫生，醫生稱她是公眾人物，因此不會記錄下來，讓她放心說出心事：「我全部都說出來後，他問我現在想不想吃藥，他說因為可以不吃藥，我們每個星期聊一次天幫助我，但如果我有需要可以帶一顆傍身。因為那時候我已經有恐慌症的徵狀，我突然會覺得很害怕人群，很恐懼，我會全身僵硬，無法呼吸，然後跌倒在地上快要暈倒，我需要服用鎮靜劑才能平伏整個徵狀。」高海寧坦言是一件極恐怖的事，感覺很接近死亡。
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高海寧還談到，拍攝《新聞女王》期間，曾一度發作，原本在講對白之間，武師會給另外一名演員跳下去的指示，高海寧當時腦海一片空白，又越來越緊張：「因為我每說錯一次，她就要多跳一次。每次武師叫跳的時候我都無法說對白，但她已經跳下來又被車撞，後來我承受不了這個折騰，我直接崩潰哭，然後我開始跌倒在地上，無法演那場戲，那場戲要取消改天再拍，很對不起，但那次我很印象深刻，原來我會承受不了這種心理壓力。」
高海寧在經歷了抑鬱症後，會定期用一些方式療癒自己，可能透過冥想，希望保持一個比較平靜的狀態。她鼓勵大家要多關注自己的情緒健康，不要忽略心理壓力，並相信每個人都可以找到屬於自己的出口。
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