從現在開始改變洗澡習慣。
▼有些人非常喜歡洗澡，認為每天的洗澡時間是一天中最大的享受，體面的人都應該這樣做。
▼但是也有些人討厭洗澡的感覺，不到萬不得已，堅決不會洗澡。就算要洗，也會盡快完成。
▼大家一定很疑惑，到底多久洗一次澡才合適。答案往往讓你意想不到，那就是其實不需要洗太多。美國兩名皮膚科醫生認為現代人普遍洗澡太多了。
Joshua Zeichner醫生與Ranella Hirsch 醫生都認為，較高的洗澡頻率是一種文化現象。我們的洗澡頻率受到社會規範的影響，而往往超出實際所需。
▼這些社會規範往往是一些廣告帶來的效果。
南北戰爭結束後，香皂的廣告開始引起人們的注意，成為一種社會潮流。女性地位上升，成為勞動力後，工作地點慢慢轉移到工廠，縮小了人與人之間的距離。在這種情況下，多洗澡保持個人衛生非常必要。當時卡內基的暢銷書《卡內基溝通與人際關係》，也讓人們更加注意衛生的在人際關係中的作用。
▼但是洗澡太多事實上卻會帶來危害。
Joshua Zeichner醫生與Ranella Hirsch 醫生說，經常洗澡特別是洗熱水澡，會破壞皮膚表面的有益細菌，增加感染的機率。家長也不應該每天都給嬰兒及小孩洗澡。讓他們較早接觸灰塵和細菌可以降低皮膚的敏感度，防治過敏。
▼真正決定洗澡頻率的是一個人的活動量及當地的氣候。一般情況下2到3天洗一次澡就可以了。
如果你認為2到3天時間太長，可以每天用沾有泡沫的濕毛巾擦拭身體較髒的部位。但是即使不洗澡，也要記得每天換乾淨的衣服。因為一項研究顯示，我們在衣服上留下了的污垢及油脂比比我們洗澡時洗去的更多。
以後不用每天強迫自己在冰冷的浴室中待10分鐘了，這對於那些不喜歡每天洗澡的人來說真的是好消息。但是也不要用這項調查當藉口，把自己弄的髒兮兮的，畢竟必要的清潔一定要做！分享出去，讓你那些每天洗澡的朋友們看看吧。
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