現年37歲嘅關智斌（Kenny）近年由小鮮肉變身肌男，噚日喺社交網晒半裸肌相十分吸睛。Kenny喺電話度話：「我真係唔係好大隻，冇特登食肥自己再減，我都唔想個人太橫，希望除咗衫時線條明顯，睇落脂肪低。」
問到肌肉係點樣練成，Kenny話：「油鹽糖盡量最少，每日最起碼做兩個鐘運動，夜晚最遲7點幾食晚餐，晚餐冇碳水化合物，過咗9點後冇乜嘢都唔會食。」
撰文：馮仁昭
來源 source: http://hk.entertainment.appledaily.com
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