過去五十年，人類平均壽命由過去的六十多歲，增加至如今超過八十歲，如何可以活到老、健康到老，成為一個重要課題；人們頒望年老時不要太多病痛，亦成為現代都市人的新挑戰。例如去到三十歲時，部份人士開始出現脫髮；四十多歲時開始會有「三高」（即是高血壓、高血脂、高血糖，而當血糖高到某一個程度，就是糖尿病）；五十多歲時可能會有肩痛等健康問題⋯⋯，以上種種情況，其實我們都可以及早預防的。
我們最常見的是關節退化問題，很多人都受到關節痛困擾，這種痛絕對是一個惡性循環。用我們的膝部作例子，膝部的骨與骨之間有一些軟骨素，如果軟骨素受到磨損，關節受到壓力而軟骨素又少了的話，受壓力位置就會發炎，我們就會感受到痛楚。
而這件事是循環的。因為受壓力位置發炎，除了是磨損、感到痛楚外，同時間亦會破壞我們的組織結構。骨與骨之間不斷磨損，很容易令到骨質細胞增生，變成骨刺；這樣又會令到我們的關節受到壓力，持續磨損，又會形成發炎、感受到痛楚⋯⋯，惡性循環就是由此而起。
事實上生骨刺的問題是很難忍受的，基本上行每一步路都會感受到痛楚。為此，不少人都做過磨骨刺的手術，但做手術始終不是一件小事情，相信很多人也希望可免則免。所以要避免關節痛出現，最好就是在我們年輕時補充葡萄糖胺。
大家在選擇時可以揀選一些晶體結構的葡萄糖胺，因為這個晶體形態的葡萄糖胺，是易於讓我們的身體吸收，亦不會傷腸胃；並且可以幫增強我們的筋腱、身體筋類組織的柔韌度，以及提升關節的靈活度。所以，葡萄糖胺並非只適合老人家去補充，其實我們年輕男女、熱愛運動的人士，還有因為工作需要而經常要站立的，例如服務性行業人士或者空姐，都很適合趁早去補充葡萄糖胺，絕對是百利而無一害。
葉翠翠
2005年香港小姐冠軍及完美愛心小姐，現在已經成為人母。多年美容健康護理心得，分享懷孕秘訣，長胎方法，產後減肥，全部試驗在自己身上，同大家一一分享！
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