現年44歲的韓國女主持人兼藝人金俊熙一向身材弗爆，她亦不時大方於網上晒有料身材，昨日就於IG公開泳照，騷事業線及纖瘦長腿，當中她的腹肌亦非常搶眼，金俊熙亦留言公開減肥心得。
金俊熙發文表示：「不長肉的人都有理由的，請觀察一下那個人的一切，例如留意對方吃了甚麼、怎麼度過他的一天。」金俊熙表示，基礎代謝率高的人、有規律地做運動的人，都不容易增磅。另外，金俊熙不鼓勵節食，表示：「單一食物節食法及捱餓減肥都是非常危險的。」認為要有效減肥就要提高基礎代謝率。
金俊熙本身非常熱愛健身，她亦不時公開去健身室的照片。據知她不會盲目瘋狂地做運動，每一、兩日進行40分鐘的帶氧運動，另加1小時的伸展及重量訓練。她亦建議大家每星期要有一日「不運動日」，讓肌肉好好休息。
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來源 source: http://hk.appledaily.com
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