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2020年8月4日 星期二

【韓國美魔女】44歲金俊熙谷胸騷腹肌 反對節食靠做運動keep弗 #金俊熙

金俊熙認為單一食物節食法及捱餓減肥是非常危險現年44歲的韓國女主持人兼藝人金俊熙一向身材弗爆,她亦不時大方於網上晒有料身材,昨日就於IG公開泳照,騷事 ...




金俊熙認為單一食物節食法及捱餓減肥是非常危險


現年44歲的韓國女主持人兼藝人金俊熙一向身材弗爆,她亦不時大方於網上晒有料身材,昨日就於IG公開泳照,騷事業線及纖瘦長腿,當中她的腹肌亦非常搶眼,金俊熙亦留言公開減肥心得。

金俊熙發文表示:「不長肉的人都有理由的,請觀察一下那個人的一切,例如留意對方吃了甚麼、怎麼度過他的一天。」金俊熙表示,基礎代謝率高的人、有規律地做運動的人,都不容易增磅。另外,金俊熙不鼓勵節食,表示:「單一食物節食法及捱餓減肥都是非常危險的。」認為要有效減肥就要提高基礎代謝率。

金俊熙本身非常熱愛健身,她亦不時公開去健身室的照片。據知她不會盲目瘋狂地做運動,每一、兩日進行40分鐘的帶氧運動,另加1小時的伸展及重量訓練。她亦建議大家每星期要有一日「不運動日」,讓肌肉好好休息。

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金俊熙昨日晒泳照騷健康美


金俊熙認為要有效減肥就要提高基礎代謝率


金俊熙不時公開做運動的影片


狀態弗爆的她完全不似44歲



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