陳自瑤自爆經常情緒不穩精神緊張 靠冥想令身心平衡｜上月女兒生日老公唔見影
- 發布日期：2021-05-14 14:07
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屢傳與丈夫王浩信婚姻亮起紅燈的陳自瑤（Yoyo），近年不時強調「女人當自強」，又在YouTube開設個人頻道，一於靠自己開創新事業，表現堅強。不過日前她在ig自爆，經常會有情緒不穩。不過，上月女兒王靖喬9歲生日，丈夫王浩信未有現身，Yoyo獨自為女兒慶生，甚至一手一腳布置生日會場地，依然充滿正能量。
日前Yoyo在ig分享保持正能量心得，原來她靠每日練習冥想，Yoyo說：「其實我同大家都係一樣，都要面對繁忙嘅工作，同精神壓力，所以我成日都會有情緒不穩定，精神緊張同心煩意亂既時候。因為咁，所以我每晚瞓覺之前都會做一陣冥想練習，因為冥想可以令到我情緒回復平靜啦，可以減少啲壓力，仲可以增加幸福嘅感覺，瞓覺會瞓得好啲。」
Yoyo又指冥想已經成為她的養生習慣，並直言情緒對身體有很大影響，所以透過冥想，學習令身心平衡。難怪年初丈夫奪得視帝時，Yoyo依然表現得十分冷靜，莫非當時她正在冥想？
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來源 source: http://nextplus.nextmedia.com
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