熱爆娛樂: 圈中曾由肥仔怒減磅增肌的8位男藝人　黎耀祥自創粥水減肥法 #黎耀祥

2021年11月5日星期五

圈中曾由肥仔怒減磅增肌的8位男藝人　黎耀祥自創粥水減肥法 #黎耀祥

近年興做gym，無論男或女藝人都積極健身變健美，近日爆紅的音樂才子Tyson Yoshi（程浚彥）早前被公開了以前的肥仔相，現在的他已擁有42吋厚切胸肌兼立體的冰塊腹肌，令粉絲尖叫！事實上，不少圈中藝人亦曾由肥仔搖身一變，變成爆肌男，立即睇有哪8個例子，看看他們如何大變身！

點擊下圖逐格看︰

Tyson Yoshi（程浚彥）（IG@tysonyoshi）

Tyson Yoshi有42吋胸肌。（IG@tysonyoshi）

他的健身教練日前就上載了Tyson Yoshi今年6月時從台灣剛抵港的照片，可見Tyson Yoshi腰間有不少肥肉，經過5個月的時間，Tyson Yoshi已有極大轉變。（IG圖片）

林師傑（IG圖片）

2017年時，林師傑為拍TVB劇集《特技人》，特別去找教練操肌練大隻，他由原本有個小肚腩、些少肥仔胸、四肢「鬆拋拋」的潺仔，經過40日的操練，搖身一變，變成一個擁有6舊腹肌、馬甲線、手瓜起腱的大隻仔，真是非常厲害！（IG圖片）

張繼聰（IG@louischeung2013）

張繼聰早前貼了前後對比圖，表示︰「竟我要為角色變幾多次身？最近又要收身…」（IG@louischeung2013）

他在IG透露除了有節食外，亦會為拍戲進行重量訓練、武打訓練和練跑，更做到肌肉痠痛，「啲痠痛由對腳直射到上天靈蓋，不過做人嘅嘢，最緊要型，型得嚟仲要深藏不露。」阿聰又表示自己腰腳太攰，單是除皮靴就花了十幾分鐘。（IG@louischeung2013）

林子善（網上圖片）

林子善本身不太高大，卻在拍攝劇集《怒火街頭》時有168磅體重，之後決心減肥仲變成大隻仔。林子善減肥方法是先打拳減磅，再做gym操肌肉，高峰期會一日做3小時運動，飲食當然是清淡之主，而且傍晚6時後不吃東西。（林子善微博圖片）

劉浩龍（劉浩龍FB圖片）

當時劉浩龍找來張家輝拍攝《激戰》時的健身教練Michael瘋狂操肌，而飲食亦甚為清淡。劉浩龍用了3個月時間，減走34磅，更在演唱會騷出大隻肌肉。（資料圖片）

陳奐仁（陳奐仁IG圖片）

陳奐仁當時用了8個月時間，減掉了22磅肥肉，原來他現時每日都會花2小時健身，分別是帶氧運動如踩單車機及做器械。（陳奐仁Facebook圖片）

陳奐仁4月po過大隻相，肌肉好乾身！（IG@hanjintan）

黎耀祥（視覺中國）

黎耀祥曾經演過《西遊記》的豬八戒，可知他一向是胖胖的身材，但走紅後他無可避免積極減肥，轉走型仔中生路線。（視覺中國）

黎耀祥自創粥水減肥法，每4小時喝一碗無油鹽的粥，肚餓可再吃點水果，還要戒肉，3星期即見效。（劇照）

謝東閔（IG@brian_tsetse）

謝東閔為拍《香港愛情故事》的一場騷肌戲，而進行了為期八星期的生酮飲食法，然後再進行一些肌肉訓練，體重由173跌到148，這張是他貼出來的肥仔相。（IG@brian_tsetse）

他更表示︰「這就是演員的生活。」（IG@brian_tsetse）

好大隻！（IG@brian_tsetse）

為拍戲付出很多努力！（IG@brian_tsetse）

同場加映︰

周柏豪（視覺中國）

周柏豪於成為歌手前為模特兒和陳光榮錄音室的工程師，並且因音樂專業而成為了其入室弟子。（IG@punkhippie）

黎學勤（IG@jefferylai）

黎學勤做模特兒工作入行。2017年，黎學勤因拍攝全球酒店預訂服務搜尋網站的電視廣告而備受注目，因此有了「Trivago男神」的稱號。近年他頻頻為ViuTV拍節目。（IG@jefferylai）

魏浚笙（Jeffrey）（IG@jeffreyngai）

Jeffrey本身有拍廣告，去年因參與ViuTV電視節目《調教你男友》而人氣急升，其後跟ViuTV合作無間，除了拍《膠戰》系列，近來亦孖呂爵安（Edan）拍攝偶像劇《I.SWIM》中。（IG@jeffreyngai）

吳彥祖（視覺中國）

男神吳彥祖亦是做模特兒出身，他於1997年畢業後到香港，在他妹妹的建議下，開始當模特兒。四個月後，電影導演楊凡在地鐵站看到吳彥祖拍攝的服裝廣告，與他接洽成為他下一部電影的演員。（視覺中國）

黃宗澤（Bosco）（資料圖片）

Bosco於1998年拍攝「陽光檸檬茶」廣告，也算是模特兒。（資料圖片）

他在1年後，在古天樂的經理人介紹下加入無綫電視成為合約藝人。（資料圖片）

余文樂（視覺中國）

余文樂先在街上被星探發掘，才任職兼職模特兒。（視覺中國）

黃俊豪（IG@jeremixmatch）

黃俊豪本身是模特兒。（IG@jeremixmatch）

近年簽約邵氏兄弟拍劇，獲得更高的知名度後，更被封為「翻版金城武」。（IG@jeremixmatch）

陳豪（視覺中國）

視帝級人馬陳豪在澳洲讀大學時主修會計，未畢業便被時裝品牌起用為模特兒。（資料圖片）

黃德斌（視覺中國）

黃德斌未入行前，因為身材高大，而獲得推薦而成為兼職模特兒。黃德斌曾參加亞洲電視主辦的《香港超級模特兒大賽》，賽後參加無綫電視藝員訓練班第15期藝員訓練班。（資料圖片）

林偉（資料圖片）

林偉當年在街上被發掘參加模特兒訓練班，之後曾為林國輝、鄧達智等知名設計師擔任模特兒。1987年，他已成全職模特兒和穿梭不同地方演出，也接拍了大型品牌平面及電視廣告，後來他更成為1980年代末至1990年代中期的亞洲名模。約於1992年，他獲公司引薦拍攝電影。（視覺中國）

本文作轉載及備份之用來源 source: http://www.hk01.com

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