考獲瑜伽教練資格的藝人楊玉梅，在上一集繽FUN星網節目《爆操女神》中，親自向「最索丫鬟」陳婉婷（Hebe）過招，教授空中哈努曼瑜伽，利用瑜伽繩在牆上進行拗腰動作，Hebe完全應付自如。今集難度再升級，玩倒吊！楊玉梅做倒吊動作，只需3秒快靚正完成，更說倒吊好處多多，包括可以收緊手臂「BYE BYE肉」、有收腰功效等，想有S形身材話咁易！
被楊玉梅大讚天分高的Hebe，今集似乎雞手鴨腳，上繩時雖然合格，但倒吊時驚到大叫：「好驚！要扶住我！可唔可以攬住你條腰？」最後在楊玉梅輔助下，Hebe終於成功倒吊，以為鬆一口氣時，楊玉梅說要再提高難度，將蝴蝶式倒吊動作再進化，令Hebe再次嘩嘩怪叫！究竟Hebe最後能否挑戰成功？睇今集《爆操女神》，自有分曉！
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