要成功練出一副靚「 body」，每一個步驟都係有血有汗，睇吓 Bosco個表情就知有幾辛苦！
真面目
新肌男 再瘦 10磅 乜肌都齊 黃宗澤：好滿意自己個 body
掀起「操肌」潮，影帝張家輝之後，最近連細細粒嘅林子善都成功搣甩肥膏變肌男， man爆㗎！
肌男旋風陸續出現，最近例子係一向官仔骨骨嘅黃宗澤（ Bosco），為咗孭飛嘅內地劇集，搵咗大隻港男陳志健做軍師教練，減咗 10磅又操足 3個月時間，最終胸肌、腹肌、背肌，乜肌都有齊，仲開心「些牙」六嚿朱古力成果，粉絲睇見個個都嗌晒救命！
Bosco入行以來都係一副瘦削身形，前年為咗代言廣告加操，搣走多餘脂肪，不過肌肉線條始終唔明顯同結實，相反今鋪就嚴陣以待，特登搵埋星級教練陳志健操刀，操出一副乜肌都有齊嘅「 body」，估唔到咁大隻喎！
戒晒油鹽糖
雖然 Bosco搞餐廳又做埋紅酒代購生意，不過同一時間都兼顧到老本行演藝事業，最近頻頻北上發展，劇集一套接一套，喺最新孭飛劇《偏偏喜歡你》中有半裸晒肌戲份， Bosco前後操足 3個月，每次練足 3個鐘，啞鈴、橡筋帶、健身機械器材統統狂練，仲戒埋油、鹽、糖，只食雞胸肉，最後減走 10磅。
教練陳志健都大讚：「佢好辛苦㗎！因為佢要周圍飛，每次返到香港就要操練兩至三個鐘，仲要食雞胸為主。」至於新一代「肌」男 Bosco就話：「今次真係堅辛苦，返唔到香港，都叫教練拍 video俾我參考，自己喺酒店健身室練，𠵱家好滿意自己個 body，希望 keep到啦。」
每餐都要西柚
對住少油、鹽、糖，白烚肉類為主嘅餐單， Bosco可謂食之無味，不過見到咁好成果，忍吓口，乜都抵番
早餐
半個西柚（可榨汁）無糖
2隻雞蛋
2塊煙肉
午餐
半個西柚（可榨汁）無糖
菜＋白烚肉
晚餐
半個西柚（可榨汁）無糖
菜＋白烚肉，魚類為佳
如需要：每餐只可飲一杯齋啡或淡茶
小食：一杯蓄茄汁或脫脂奶
教練仲好搵
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