Free Hug（自由擁抱）運動起源於2004年的澳洲，發起人Juan Mann希望透過擁抱，為這個冷漠的世界傳遞溫暖和愛。
在香港持續的社會運動中，最近也能看到Free Hug的身影，Yuk（化名）是一位九十後女生，從事文職工作，從六月起已經活躍於「反修例運動」，但她的首次Free Hug，始於周梓樂同學的追思會上，「周同學離開當晚，各區都有悼念活動，在現場，我見到身邊每個人都很痛心，不止我，很多人都在哭。我想為這些人送上擁抱，好想在這個看似愈來愈絕望的時候，讓大家知道，我們還有身邊的人。」自此之後，每逢有集會、遊行，她都會比原定時間早一點去到集合現場，舉起寫有「Free Hug唔使怕醜」及畫有「連登豬」的自制紙牌，為現場的人士送上擁抱。
不過，也不是每一場活動都能找到她的Free Hug紙牌，因為她為自己定下了一條規矩，就是只可以出現在「和理非」的現場，每逢是「開花」，或者在沒有不反對通知書情況下的集會，她也不會進行Free Hug活動：「喂，手足打緊仗，你仲拎住塊牌做埋呢啲所謂『左膠』嘢，我自己都覺得阻住晒。」
中年媽媽落淚問：可唔可以攬你耐啲
Yuk最初以為，願意過來擁抱的應該也是年輕人，但出乎意料地，過來擁抱她的卻是中年人居多，「有一次，有一個『媽媽級』的人過來攬住我，她問：『我可唔可以攬你耐啲？』，然後她在我耳邊哭，當時我諗，呢個係唔係就係我想做的事，就是讓一些本來需要被聆聽，被擁抱的人，可以得到一個擁抱。」
這班「媽媽級」的中年人，有時還會誤把她當成前線勇武，向Yuk訴說她們埋藏心底良久的說話，「佢哋攬完我，會好用力咁捉實我對手同我講：『無論你哋做啲乜，我哋都唔會割，我哋支持你哋，支持你哋。』每當我聽到呢啲說話，聽到佢哋同我講『辛苦晒』嘅時候，其實我承受唔起，因為我只係舉起咗一塊牌，但有更多人，佢哋被捕，身體受傷，甚至失去性命，而我又何德何能，接受呢番說話。」
希望下一次的擁抱 在煲底
「剛才有個女生送給我一張卡仔，是一張書籤，寫有聖經經文，我初時只看了一眼，剛才訪問前我又再看一次，反轉後面原來有寫字，寫著：『希望有一天，可以在煲底除罩相見。』是她親手寫的。」
這場社會運動已經走了半年，那一天才能走到終點，她沒有答案，但她每次心中總想，希望下一次的擁抱，就在煲底，那時她要與每一個曾經擁抱的人再次相遇，看著他們脫去口罩的樣子，然後她會開口說：「你好，原來是你，那天是我。」
香港，從來都是個冷冰冰的城市，但香港人卻在今年六月，被一場社會運動徹底融化。這是最壞的時代，願也是最好的時代。
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