杜如科/科林/患癌｜以模仿杜如風節目《東京攻略》而為人認識、38歲藝人杜如科（科林）今年5月於社交帳號驚爆自己患癌消息，近日再發放近照更新自己抗癌近況，並感謝大眾關心。
38歲藝人杜如科（科林）早年曾為電台DJ，2015年以模仿杜如風的節目《東京攻略》而二次創作的「東征攻略」為人認識，一躍成為網絡紅人。近年轉趨低調的他昨日（10日）發放近照更新自己抗癌近況，不過就未有講太多患癌細節，只表示正在休養:
咩癌第幾期乜乜，暫不多交代了。手術做咗療已化咗，人在休養中，會好返的。
科林又表示過去網台一直有繼續發佈節目，其實是一早拍定的:
一直收到好多關心及資訊，相識不相識的也萬分感謝，Keep住有嘢出因為拍定整定schedule定，睇Social Media表面好似無嘢咁。
科林表示自己一向甚少「放負」，強調自己目前OK:
一向少放負少分享，百般滋味在心頭時，自己知好了，人生唔希望有下次。影幾張相記錄一下，anyway，我OK 有心。
最新影片：
防癌攻略｜30件事預防癌症 從飲食到生活全面調整
美國醫生Dr. Eric Berg在其Youtube頻道分享防癌資訊，提出30項預防建議，包括營養、環境與生活習慣：
提升維他命D：增強免疫機能
冷療法：激活身體修復機制
間歇性斷食：促進細胞自噬
烤肉添加香草、大蒜、洋蔥：減少致癌物形成
避免不必要的CT掃描與X光：降低輻射暴露
充足葉酸攝取：維持DNA健康
間歇使用亞甲藍：修補粒線體功能，應該在醫生監察情況下使用
延長斷食時間：深度清除受損細胞
生酮飲食：減少癌細胞能量來源
避免零食：穩定血糖水平
增加Omega-3脂肪酸：抗發炎
攝取蘿蔔硫素（如西蘭花）：激活解毒酶
避免鐵質過量：防止氧化壓力
充足硒攝取：支持抗氧化系統
補充鎂：維持粒線體健康
提升NAD與維他命B3：促進能量代謝
食用初乳：強化免疫防御
AHCC補充劑：調節免疫反應
β-葡聚糖：激活自然殺手細胞
石榴：抗發炎與抗氧化
洋甘菊茶：保護粒線體NAD
使用濾水器：減少環境毒素
森林呼吸：吸收植物殺菌素
綠茶：多酚抗氧化
黑籽油：調節免疫與抗炎
低氧訓練：模擬高海拔適應
高壓氧治療：提升組織含氧量
運動：改善代謝與免疫力
避免電磁場（EMF）：減少氧化壓力
拒絕精製糖與澱粉：切斷癌細胞能量來源
防癌飲食｜14種常見防癌蔬菜
據日本《週刊女性PRIME》報道，日本抗癌權威佐藤典宏醫生引述最新研究指出，臨床實證公開14種超市常見的抗癌食材，同時警告超加工食品恐使直腸癌風險暴增70%。佐藤典宏公開14種經科學驗證的抗癌食材，綜合成以下10大類別：
當中詳細列出14種抗癌蔬菜：
高麗菜：十字花科蔬菜，含豐富蘿蔔硫素，實驗證實能抑制癌細胞生長與轉移。
花椰菜：特別是花椰苗，蘿蔔硫素含量是成熟花椰菜的20至50倍，抗氧化效果最強。
牛蒡：水溶性與不溶性膳食纖維比例均衡，能吸附腸道毒素並促進蠕動。
山藥：含抗性澱粉，研究顯示可使腸道益菌增加40%，改善腸道環境。
洋蔥：含槲皮素，東京大學實驗證實能減少60%自由基對DNA的損傷。
大蒜：含二烯丙基二硫化物，具有抗氧化與抗發炎作用，直接抑制癌變。
菇類：含β-葡聚醣，經日本研究證實能提升免疫力，阻斷腫瘤生長。
番茄：茄紅素能抑制癌細胞增生，並阻斷癌細胞血管新生。
鯖魚、沙丁魚：富含Omega-3脂肪酸，哈佛大學研究顯示可降低23%乳癌風險。
昆布、裙帶菜：褐藻醣膠經日本癌症學會確認，能抑制腫瘤血管新生訊號。
大豆製品：染料木素經10年追蹤研究，證實可降低胃癌等死亡率達50%。
紅蘿蔔：美國國家癌症研究所報告顯示，吃最多與最少相比，患肺癌風險下降42%。
堅果：含鞣花酸與α-亞麻酸，能中和致癌物質，預防DNA損傷。
水果：日本研究指出，每周至少吃一次水果者，胃癌風險降低30%。
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