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5呎 5吋高，只得 100磅的朴寶藍，皮膚白滑配合一頭長金髮，簡直超索；但估唔到寶藍以前曾經肥過部電單車。

韓飯台

狂操 4年　搣甩 70磅　寶藍殺入 MAMA鬥 WINNER

K-pop一直被大堆頭組合霸佔地盤，搞到單飛歌手難以立足，今年例外， 2014爆得起的新人歌手，就是現年 20歲青春無敵的朴寶藍。

參加《 Super Star K2》歌唱比賽出身的朴寶藍，唔只唱得，一頭金髮，再加埋 fit爆身型，成為 K-pop界新一代女神。不過原來女神曾經係 170磅肥妹，為以最佳狀態出道，自動波減走 70磅肥肉，即由豬扒變索女。下月初，寶藍更殺入在香港舉行的「 MAMA頒獎典禮」角逐「最佳新人獎」，同 YG新寵 WINNER及 JYP新人王 GOT7砌過。

寶藍雖然係 2014觸目新人，但下月 3日在港舉行的《 MAMA頒獎禮》中，寶藍角逐「最佳新人獎」的票數，至上週五（ 14日）為止，得票率只得 6.5%，輸俾 YG新寵 WINNER的 37.8%及 JYP新人王 GOT7的 36.9%，寶藍粉絲要發力

性格樂觀而且好玩得的寶藍，上綜藝節目時亦唔介意自嘲是一件「豬扒」。

朴寶藍 4年前喺《 Super Star K2》表現如何？

4年前參加《 Super Star K2》時，寶藍體重高達 170磅，重過苟芸慧，而且單眼皮，衣着更娘過師奶，完全冇星味。

今年 20歲的朴寶藍，其實是 4年前參加韓國最著名歌唱比賽《 Super Star K2》入行，雖然她在比賽中 8強止步，但因聲線成熟又有爆炸力，最後獲得 Mnet Media子公司 MMO娛樂賞識，簽約旗下。

4年前係 170磅肥妹，寶藍究竟點樣減肥？

雖然天生好歌喉，但寶藍深明娛樂圈好着重外貌，所以 4年前便的起心肝實行減肥計劃。首先從食物方面着手，一定要戒澱粉質食物，盡量多菜少肉，最重要是少食多餐，就算平時跟朋友及家人聚會，都忍口唔可以食得多。飲食調節固然重要，但亦要配合適當運動， 4年內寶藍一直堅持每日做兩小時運動，卒之由原本 170磅減至 100磅。雖然搣甩 70磅肉，但因有做運動，所以寶藍瘦得好健康。

寶藍減肥秘訣，離唔開戒食澱粉質食物，少食多餐及狂做運動，佢強調講就好簡單，但實行起來就好困難，少啲恆心都會半途而廢。

參賽之後 4年先出道，期間寶藍做過乜？

經 4年秘密練功，寶藍終於在 8月推出處女歌〈 Beautiful〉，還擠身各大流行榜十大之內。

除咗減肥及做運動，寶藍於 4年空白期內，一直有學舞台表演、樂器、作詞及作曲等，當然重心一定放在音樂上。寶藍等足 4年，今年 8月終於推出處女歌〈 Beautiful〉，由於首歌講出減肥經歷，為唔少肥妹帶來希望，所以〈 Beautiful〉在韓國大 hit，除打入各大流行榜十大，更殺入今屆「 MAMA頒獎禮」，同今年 YG力捧的男子組合 WINNER爭「最佳新人獎」。

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