愛侶之間的關係微妙，有人日日「放閃」，有人卻貌合神離，相處時間長而新鮮感減退，就會開始思考兩人的關係。有心理學家經過多年研究，得出八個建立長遠又良好關係的要點。如果發現與伴侶未有符合下列要求亦不用擔心，心理學者指這只是一個參考指標，去讓大家分析現在的關係是否滿足或快樂。● 即使伴侶不在身邊會想起他
研究人員在2007年以電話訪問300名已婚人士，詢問他們有關他們的伴侶，以及從中感到多少愛。結果發現在關係中有某些特點，會令人感到更多的愛。其中一項就是「當伴侶不在身邊時想得對方越多，他們就感到越多的愛。」● 當聽到伴侶的好消息時反應正面
《商業內幕》（Business Insider）的佛利民（Lauren Friedman）指出，其中一個測試關係是否愉快的要點，就是對伴侶的好消息有多正面的反應。「今日心理」（Psychology Today）其中一篇網誌就舉例，分析男士對於妻子升職消息的作出四種不同反應。
- 正面的支持：「很好呢甜心！我知道你可以做到的，你一直都這麼努力。」
- 低調的支持：一個溫暖的微笑及簡單一句「這是個好消息。」
- 貶低事件：「這是不是代表你會工作更長時間，你能應付得來嗎？」
- 直接忽略了好消息：「噢，是嗎？你不會相信今天我回家的時候發生了甚麼事……」
不難估計，正面的支持會為關係帶來更多的滿足感。● 你應該花時間多與朋友相聚
有心理學家就建議如果你想在婚姻中快樂，最好不要從你伴侶得到所有需要，建議自己找一些自己的興趣、朋友或工作等等。● 你們有相近的幽默感
心理學家兼約會網站創辦人華倫（Neil Clark Warren）指出，「幽默感」可以作為浪漫關係的「潤滑劑」。《商業內幕》的布羅溫（Erin Brodwin）就認為與伴侶擁有「私人」語言，例如花名或別人猜不透的笑話，可以令兩人的關係更有滿足感。● 你們平分家務
有調查發現，六成二受訪者認為分擔家務對成功的婚姻很重要，當中有趣的是，這個結果並無分男女。● 你們一起嘗試新事物
根據1993年一個研究，研究人員找來50個中年夫婦分成三組，以分析他們的婚姻質素。一組會在每星期花90分鐘在新鮮及刺激的活動上，好像跳舞等等。另一組每星期花90分鐘做一些日常但令人快樂的活動，例如看電影。另一組就沒有任何改變。在十星期後，研究人員再問三組他們的婚姻質素，發現參與新鮮及刺激活動的一組，感到最多的滿足感。● 你們的關係中沒有很多「低迷」時期
研究人員近來找來400對約會中的伴侶，發現關係低潮期大致分為4種模式：
1.「戲劇性」情侶，兩人關係會經常有高低起伏：
2. 「專注伴侶」情侶，對另一半看法正面，但相處時間少關係會有變化。
3. 「受他人影響」情侶，他們常會受家人或朋友影響想法
4. 「衝突頻發」情侶，他們經常爭吵
研究發現，「專注伴侶」情侶通常較認真，而「戲劇性」情侶最易分手。● 你們懂得如何在爭吵後修補關係
心理學家兼兩性關係專家戈特曼（John Gottman）指出，經營成功婚姻的第一位，是懂得如何在爭吵後修補關係。這並不是代表兩人完全沒有爭執，而是如何處理。「你沮喪，我聆聽。全世界彷彿停頓了，我聆聽，然後我們修補關係，我們不會任由問題存在置之不理，我們不要令對方痛苦，我們一起談論、解決它。」英國《獨立報》緊貼選情 即睇【美國大選】專頁：
http://hk.apple.nextmedia.com/uselection2016 
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