撞崩門牙撞醒思緒
撞崩門牙撞醒思緒
每一個人刻在身上的印記，都藏著一段故事。
前HotCha成員，32歲 Regen(張惠雅)，胸口紋的一頭黑狗，紀錄外表陽光的她，背後承受11年抑鬱印記及提醒。
去年病情反覆，加上情傷，令Regen跌到最暗處，瘦骨嶙峋。直至今年一月，她在長洲踏單車意外撞崩門牙，是禍原來亦是福，這一撞，撞醒她的思緒:「我好記得撞崩牙嗰日係去完覆診，因為情緒唔好嘅時候，個人就唔能夠集中，即係其他人同我講咩，或者我要講啲咩，都係完全load唔到。」
「撞崩牙之後，帶俾我衝擊，覺得係時候要好好咁面對呢件事，再咁樣落去都唔係辦法，又要食藥又要覆診，呢啲都需要錢同花時間，而且情緒病都會影響生活同工作，所以想搵唔同方法去處理。呢個Black Dog紋身純粹係話俾自己聽，決定咗要同佢共存。」紋身並非即興，要接受一個圖案永久在自己身上，必然具有提醒意義。
「好耐之前，有個關注Depression嘅協會，拍攝一條短片，形容情緒病好似一隻狗仔咁樣，其實要嘗試同佢好好相處，唔好俾呢隻狗仔嘅身型大過你，你要好似做番佢嘅主人咁樣，同佢共存，兼且識得控制佢。」
- 如今她在長洲過慢活節奏，每朝起來曬下太陽聽著鳥兒聲，她感到大自然有種治療力量。
- 跟抑鬱搏鬥了11年，Regen覺得是時候要認真面對，兩個月的紋了一頭Black Dog，她說:「紋身純粹係話俾自己聽，決定咗要同佢共存，而唔係懼怕。」
- 今年一月，她在長洲踏單車時出意外，撞崩門牙，但亦撞醒她思緒，拒認再被抑鬱駕馭，努力搵出口。
「黑狗」突襲不要恐懼
「黑狗」突襲不要恐懼
問她怕唔怕被這隻共存的Black Dog，反咬一口？Regen說:「就係要學習唔好恐懼有呢一日，因為同狗仔相處都會知道，有時佢因為恐懼，或者一時唔小心，佢先會傷害到你，所以唔需要好似之前咁，一受困擾就經常問點解同好嬲，或者有負面想法，投放到呢件事上。」出道後抗壓能力低
出道後抗壓能力低
一零年，組成HotCha的第3年， 出道不久的Regen已患上抑鬱。「同抑鬱拚鬥咗11年，由出道無耐開始，因為唔係好識處理壓力，任何事都成為我嘅壓力，搞酊拍攝、面對其他人、做音樂、唱歌，任何事都成為我嘅壓力，當時覺得自己完全係垃圾同極渣，完全處理唔到，抗壓能力好低。」當時她覺得藝人有情緒病，是件不可告人的秘密。越在人前強裝健康，情況越見嚴重，她極之痛苦。
「因為咁樣經常瞓唔到覺，然後又會好影響第二日工作表現，同埋情緒，惡性循環。嗰時基本上我係好怕去多人嘅地方，會覺得唔舒服。」
- 沒想到外型如陽光女孩的Regen，組HotCha三年就患上抑鬱。「後來我先知自己抗壓力好低。」
病發時接電話也感吃力
病發時接電話也感吃力
相信身邊朋友，包括前組合拍擋，都覺得昔日的Regen性格飄忽，因為一病發，連接電話，都感吃力。「其實每次工作完，返到屋企都覺得需要休息好耐，整個人嘅狀態都唔係咁好。有時候無接聽電話，係因為自己未準備好同其他人講嘢。好多人都會覺得我好怪，點解會唔聽電話，我需要時間俾自己做準備，然後至可以接聽電話。」把病情保密，換來會是很多的誤解。
受情緒困擾，一一年她決定暫別樂壇，孭住背包一個人走去尼泊爾同澳洲散心，不過情況仍然反反覆覆。
她說:「到上年開始變得嚴重，以前可能只會影響到我無法集中睇完一本書，對所有事情失去興趣，例如本身鍾意嘅唱歌跳舞，呢啲基本事情都唔想做，連煮嘢食都唔想。去年差到一個情況，係感覺到情緒開始不穩，想飲杯熱水然後就瞓覺都唔得，都會handle唔到燙親手。」
失去食慾如自殘
失去食慾如自殘 再加上一場情傷打擊，對她而言超出負荷，暴瘦下只淨84磅。「同佢分手無耐，外間都會覺得我好瘦好殘，但有趣地方，係其實當下我係用一個好感激佢出現嘅心態，面對分手。」
她曾在Viu節目《吃掉前男友》分享失戀後，因放不低舊愛而一度糾纏，直至被對方IG「封鎖」，她才真正面對現實。
「佢嘅出現係好，因為佢曾經用心幫助過我，嘗試面對失眠同情緒問題，但未必每個人都處理到，再加上其他事，所以就分開。呢件事覺得自己又失敗咗，咁任何人分手都會唔開心，令我情緒再拉低啲，於是一下子就爆發得好厲害。」
那時，她在IG分享的相，都是瘦骨嶙峋，眼神恍惚的模樣。「其他人以為我酗酒，但其實反而喺失戀時無飲酒，因為醫生都有講，酒精係會好影響情緒。暴瘦原因係嗰時差不多近一個月食唔到嘢，全日都唔使食嘢，剩係飲水，比斷食時間更長。本身好鍾意飲酒，但當時連酒都無飲，所以我覺得好誇張。」
由一個晚晚無宵夜不歡的女孩，到近乎整個月不願進食，這種等同自殘方式，可想而知家人有幾擔心。幸而父母，胞姊的陪伴關心，一個月後她爬出黑洞，漸漸恢復食慾。
「由暴瘦時嘅84磅，而家回升到大約94磅。」Regen說。 ![去年抑鬱加情傷，令她病情嚴重，她強調只因失去食慾近一個月，而非外傳的酗酒。]()
- 去年抑鬱加情傷，令她病情嚴重，她強調只因失去食慾近一個月，而非外傳的酗酒。
![曾當調酒師的Regen說:「我本身鍾意飲酒，但失戀情緒低落時，反而冇飲酒。」]()
- 曾當調酒師的Regen說:「我本身鍾意飲酒，但失戀情緒低落時，反而冇飲酒。」
![她曾在Viu節目《吃掉前男友》分享情傷，節目尾聲說:「時間會把最正確的人帶到你身邊，在此之前，你所要做的事，請好好照顧自己。」]()
- 她曾在Viu節目《吃掉前男友》分享情傷，節目尾聲說:「時間會把最正確的人帶到你身邊，在此之前，你所要做的事，請好好照顧自己。」
長洲開餐廳過慢活節奏 去年中，遇到一位好醫生，令她明白，每個人受壓程度不同，故要為自己找合適的生活節奏。
「我以前唔知道自己需要慢，做事會好迅速，而家都一樣，我經常會提醒自己放慢腳步，因本身好容易心急。」
於是去年底，她搬入長洲西灣，開一人主理的小餐廳，展開慢活新生活。有趣的是，客人都要配合她的節奏。 ![餐廳只有她一人主理，客人需耐心等侯上菜，她希望每位顧客進來，放低城市的急促，跟她享受慢活節奏。]()
- 餐廳只有她一人主理，客人需耐心等侯上菜，她希望每位顧客進來，放低城市的急促，跟她享受慢活節奏。
客人唔可以催 「喺呢度，我起身放鬆一陣，然後出去碼頭買貨返嚟，之後開始準備食材，執拾同清潔地方，跟住開舖，通常三點後至會有客人光顧，所以節奏都比較慢。
呢度得我一個打理，所以好多謝每位客人都願意等待，配合我同西灣嘅節奏，都會放慢腳步，唔會催我。不過都試過有客人催我，又撞著我情緒差，於是我忍唔住，將脾氣發出嚟，好大聲喺舖頭講咗一句好mean嘅說話，話番嗰位客人，我都覺得自己好癲。不過我就係唔想自己經常鬱住咁辛苦，因為以前有咩情緒或者憤怒，都會唔講出口，自己吞咗去。」
「我都有諗過可能需要請一位水吧，幫手整嘢飲，但如果暫時啲人願意等，我覺得都OK。一等至少要十五分鐘，所以你見到每張枱面，都放一本我以前出過嘅書，同一啲玩具，讓每一個客人等嘅時候，會打開嚟睇，好認真咁睇吓本書。我開個小餐廳，正正想佢哋感覺到，呢度唔需要跟番城市節奏。」
心情欠佳唔做生意 店裡貼著，給客人的溫馨提示:「西灣大媽今天不說話。」
「試過幾次，俾一啲熟客，喺我煮嘢煮到皺晒眉頭時候，佢仲不停撩我傾偈，然後我叫佢暫停，我真係講唔到嘢。好在佢哋都好好，即刻坐番低飲嘢，唔再撩我講嘢。」
遇上心情欠佳，她更索性關門唔做生意，讓這裡的寧靜治療。
「因為舖租唔貴，所以容許我真係好攰，或者情緒好差嘅時候，可以俾自己休息一下。呢度嘅陽光同雀仔聲，令我覺得好舒服同溫暖，大部分時間可以好放鬆。每日一起身，我會飲杯咖啡，望吓個海，曬吓太陽，然後嗰日嘅心情就會平復啲。同埋當我情緒好差嘅時候，我覺得西灣呢條路真係好神奇，好多次都可以幫我即刻紓緩到好差嘅情緒，我覺得大自然嘅力量，就係可以幫你healing整個人。」她的小店，對出就是一條通往碼頭，乘搭橫渡的海旁小徑。 ![在長洲開小餐廳，光顧的客人除配合她節奏，不能催促，還需留意牆上的溫馨提示，諒解她偶爾高低的心情。]()
- 在長洲開小餐廳，光顧的客人除配合她節奏，不能催促，還需留意牆上的溫馨提示，諒解她偶爾高低的心情。
保持距離 除身上的黑狗印記，她還紋了一句:「Things get ugly, when you come closer.(當你靠近的時候，事情就變得醜陋。)」，是Regen多年前看過一套電影《Paper Towns》的一句對白。觸動她，全因是她過去每段關係的心聲。
「戲裡講一啲事物好脆弱，同埋人與人之間嘅距離。我就係睇完套戲，覺得好中，好似每一次嘅關係，只要行近少少，就會見到雙方缺點，覺得好核突，然後就要睇你接唔接受到嗰種核突，到最後大家一係分開，一係繼續一齊。當關係愈親密時，索求就會愈多，呢個都係其中一個原因。距離上嘅拿捏，對我嚟講係人生中好難學識嘅嘢，而嗰種距離無分好壞，唔應該有judgement，應該以第三者角度去明白對方，或者等對方明白自己。」
採訪:S.Lo
攝錄:曾惠衛
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- 去年抑鬱加情傷，令她病情嚴重，她強調只因失去食慾近一個月，而非外傳的酗酒。
- 曾當調酒師的Regen說:「我本身鍾意飲酒，但失戀情緒低落時，反而冇飲酒。」
- 她曾在Viu節目《吃掉前男友》分享情傷，節目尾聲說:「時間會把最正確的人帶到你身邊，在此之前，你所要做的事，請好好照顧自己。」
- 餐廳只有她一人主理，客人需耐心等侯上菜，她希望每位顧客進來，放低城市的急促，跟她享受慢活節奏。
- 在長洲開小餐廳，光顧的客人除配合她節奏，不能催促，還需留意牆上的溫馨提示，諒解她偶爾高低的心情。
來源 source: http://nextplus.nextmedia.com
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