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2022年2月23日 星期三

【Netflix劇集】48歲篠原涼子《金魚妻》演出軌靚太 4招秘訣塑造曲線好身段【多圖】 #篠原涼子 #金魚妻

▲48歲篠原涼子凍齡有術,演出《金魚妻》被翻出舊內衣廣告相。Netflix熱播日劇《金魚妻》自上架以來一直長居榜首,以大尺度探討婚姻議題,包含超激兼性 ...




48歲篠原涼子凍齡有術,演出《金魚妻》被翻出舊內衣廣告相。



Netflix熱播日劇《金魚妻》自上架以來一直長居榜首,以大尺度探討婚姻議題,包含超激兼性感親熱戲,以6對人妻的感情,讓大家反思婚姻之間的關係。不但夠話題性,劇中女主角們都相當突出,讓她們人氣急升。

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當中飾演「金魚妻」的日劇女王以篠原涼子,雖然年屆48歲,但凍齡有方的她與實際年齡爭很遠,說她只35歲絕對有人相信!劇中她未有演「裝修妻」的長谷川京子般性感亮相,但無論樣貌和身形均被冠上「美魔女」之稱,堪稱出道以來最火辣的一次。

2016年她為內衣品牌拍攝廣告,這輯靚相最近因劇集再次被翻出來,當時以42歲之齡拍內衣廣告的她,獲網民激讚索到爆,更指其73歲前夫市村正親走寶。

4大凍齡秘訣

篠原涼子為保持美好身段,在鍛鍊身形投放不少努力,同時在日常飲食中亦忍受戒口之苦,一同揭開其4大減肥秘訣,看看究竟一位48歲的中女,如何Keep住38歲的輕熟女身材?

秘訣1:早上吃青瓜消水腫

女人是水造,特別容易出現水腫情況。篠原涼子更因不定時拍戲,經常引發水腫狀況,因此養成了多年早上吃一條青瓜的習慣,含有豐富的鉀離子,有助利尿、消水腫,而且水分很多吃起來很有飽足感。青瓜從中醫角度屬較冷的食物,如果是腸胃比較弱的人,就不建議空腹食用。

秘訣2:一週運動5天

飲食習慣固然重要,但運動在減肥中絕對佔重要的一環。篠原涼子熱愛做瑜珈,具有雕塑曲線、讓身體變得柔軟等好處,原來這個習慣她已持續了9年,難怪身形線條恰當!她更給予貼示剛生產的媽媽,瑜珈對產後修身特別有效。

秘訣3:多喝水助新陳代謝

別以為喝水會水腫,其實多喝水能增加新陳代謝,篠原涼子意識到年過40歲代謝變慢,平日每天會喝2000cc水,拍戲更會喝到3000cc,白開水以外,果汁、汽水等含糖份的飲品都拒絕,非常自律。大家記得見字飲水

秘訣4:岩盤浴爆汗

不少女生有手腳冰冷問題,全因身體代謝和循環變得緩慢。篠原涼子為養身,在數年前開始迷上岩盤浴,透過高溫蒸氣環境下達到爆汗效果,提升代謝。她更會在岩盤浴上做瑜珈,雙管齊下讓燃脂效果更顯著。

撰文 :TOPick柴犬出動




本文作轉載及備份之用 來源 source: http://topick.hket.com
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