看上去以為是美少女，誰想已經45歲了！這位身高1.63米的台灣美魔女張婷媗，是個擁有兩個子女（大兒子現年13歲，小女兒也已10歲）的媽媽，因產後體重飆升，以致身材走樣，2011年約68kg，最重時達74kg，曾自嘲：「肥到爆，衣服都快撐破！」後來她按照健身教練的個人化訓練，才成功於3個月減重至約48kg，還練出一身漂亮馬甲線，被封為「馬甲線女神」！張婷媗說，最好的保養方式，就是做適合自己的運動健身。因動過心臟手術，她無法進行激烈的帶氧運動，肌力運動對她來說是維持身材的最棒方式，但因自己在家難以操作，才開始研究「運動生活化」，將原先使用於復健的抗力球，用來輔助鍛練肌肉，她的馬甲線就是靠此訓練維繫。至於飲食，張婷媗秉持「倒三角式飲食法」，早餐最豐盛，中餐均衡飲食，晚餐少量少油，不吃加工食品和甜食，她每天還會與網友分享「今日早餐」內容。她大推咖啡水，會將黑咖啡與開水調和到不苦澀，裝在保溫瓶隨身攜帶，幫助消水腫、抗氧化。保養則選擇可抗老的保養品，但她認為均衡營養和運動對於美麗外表維持更重要。張婷媗小檔案：
所在地：台灣台北市
姓名：張婷媗
身高：1.63米
體重：45kg
年齡：45歲
經歷：原本只是最胖時74kg的平凡主婦，以3個月練出馬甲線的瘦身成績，在台灣被譽為「馬甲線女神」。台灣《蘋果日報》／網易體育
來源 source: http://hk.apple.nextmedia.com
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