(圖片翻攝自今日頭條)
千億媳婦徐子淇在今年六月終於成功誕下兒子，完成了公公的生子「使命」。
產後徐子淇減肥神速，在兒子茁壯成長之時，自己的體重迅速下降，僅僅兩個月 就減去30磅，並在兒子的百日宴會上穿上一襲黑色低胸羽毛裝，性 感示人。徐子淇產後瘦身之所以如此快速，完全是靠她的平價減肥法。
第一胎沒吃對，胖了很多！▼
第四胎孕期沒胖！▼
生完也馬上變辣媽！▼
徐子淇為了照顧兩女一子，非常忙碌。即使在兒子即將臨盆之際，她仍堅持親自接送女兒上學。但是豪門媳婦始終是豪門媳婦，在眾多名貴補品的催化下，徐子淇懷孕的時候胖了30磅。產後為了減肥，她每週抽空做兩次體操，每次半小時。為了加速瘦身，她陪女兒游泳，順便改善線條。但是她很注意女兒的安全，每次自己游開，都會叫用人看緊女兒。
產後不到兩個月的時間，徐子淇減肥已經卓有成效，成功減去30磅，恢復120磅的苗條身材。這次徐子淇產後瘦身成功，除了因為努力做運動之外，最重要的是坐足月子，養成了良好的體質，為日後減肥打下了堅實的基礎。
徐子淇說：「我頭一胎沒照規矩，這胎就乖乖聽話，三餐都吃雞補身，一個月吃足100隻雞。除雞飯外，還會喝雞汁和雞湯，但是所有雞都會事先去皮。雞很有益，飯夠正氣，蔬菜則只可以吃菜心和毛瓜。」
徐子淇生下大女兒之後，雖然也是有瘦，但卻是依靠了許多外力的幫助。而此次她產後瘦身成功，完全是靠自己的努力，真的是名副其實的平價減肥法。
雖然現在已經恢復苗條，但是徐子淇仍然很注意自己的飲食。平常在家她吃會吃糙米，而且飯菜會儘量清淡，烹飪方法也多以清淡為主。如果外出應酬，她就會實現在家吃一些低脂的食物墊一下肚子，因為外面的食物太多味精，而且也太油膩。
想瘦小腹也可以多做做這個運動喔！
來源 source: http://ww.circle01.com
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|