美國加州一位「美魔女」保養得宜，即使年過六十，身形仍然弗爆，難怪與女兒常被誤認為兩姊妹。雖然64歲的艾達（Wendy Ida）已經榮升祖母，但皮光肉滑的她看來似乎比41歲女兒還要年青，全靠她廿多年來每日健身個半至兩小時。除了在健身室做有氧運動及舉重，艾達亦經常跑步回家，而且愛跳莎莎及嘻哈舞。艾達的健身生涯，源自她43歲那年結束一段不愉快的戀情，當時她自信心低落，於是開始健身。無心插柳柳成蔭，艾達57歲參加人生首個健美比賽、60歲生日在一分鐘內做37次下蹲促腿（Burpee），成功打破健力士世界紀錄，她如今是洛杉磯頂級健身訓練員及人生教練。艾達說大家都不相信她已64歲，還要檢查她的車牌驗明正身，「大家說我看似30出頭，試過有22歲的人以為我與他們同年紀。只要我與女兒在一起，大家都誤會我們是姊妹」。艾達希望鼓勵大家不論年紀都可變得健美，「我希望成為任何說：『我太老，做不到』的人的啟發」。英國《都市報》
來源 source: http://hk.apple.nextmedia.com
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