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2018年6月26日 星期二

由286磅減到160磅 黎俊彥減肥全靠有目標 __,黎俊彥,

■黎俊彥話做番gym操肌肉,希望可以着衫靚啲。
■黎俊彥話做番gym操肌肉,希望可以着衫靚啲。■第一次出道時係286磅肥仔一名。黎俊彥,一個陌生嘅名字,佢兩次出道,第一次喺13年以「葉寶安」出現,當 ...


■第一次出道時係286磅肥仔一名。

■第一次出道時係286磅肥仔一名。

黎俊彥,一個陌生嘅名字,佢兩次出道,第一次喺13年以「葉寶安」出現,當時佢係286磅肥仔一名,到今日再登場已變咗160磅,十足《瘦身男女》真人版。佢早前同可嵐合唱咗首講癌病嘅歌《心聲回應》,問佢減肥原因,黎俊彥話:「16年時身體開始有問題,血壓高、成日頭暈,有時突然喺街暈,自己好驚㗎,唔知點算,甚至嚴重到瞓覺突然彈起身唞唔到氣,發現我有睡眠窒息症,開始真係要減。」之後跟足營養師多菜少肉、少鹽少糖少油,謝絕韓燒、打邊爐,仲擔心會冇朋友,好彩老友支持。飲食改變,生活習慣亦由以前冇3、4點先瞓,𠵱家12點就瞓,唔使一年已經減到160磅。



減肥要有目標

黎俊彥話減肥過程辛苦,但見到成效,一切都值得:「輕盈咗,嗰時行街,一陣腰攰,膝頭會痛,𠵱家呢啲係完全唔存在。做番gym操肌肉頂吓個丹田,着衫會靚啲。」黎俊彥話秘訣係要先確立目標,唔係一切都只係口號:「講咗好多次減肥,但係冇目標,今次係健康同音樂夢,係一個好大嘅人生目標,所以就做好佢。」佢話當意志變成習慣,減肥成功就已經指日可待。

撰文:馮仁昭

場地提供:FAC Sportagon

服裝提供:Dusty




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