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相傳「一粒荔枝三把火」，過量進食易令人有不適反應。而內地近日有報道指，十名內地童因空腹吃荔枝而猝死，事件令不少網民恐慌，更在社交網瘋傳文章。
本刊訪問了油麻地果欄多名檔主，他們表示本年荔枝大豐收，收成是過往三年的總和，故此價格低廉，吸引不少港人購買。但有店主坦言進食過量荔枝的確會令人「熱氣」，當中尤以品種「糯米糍」最為「燥氣」，不良反應例如有喉嚨痛或肚痛。
事實上，香港食物安全中心去年曾引述研究，稱荔枝含天然化學物質，會令人出現抽搐、昏迷、甚至會致命，當中幼童更是高危一族。
中醫師楊明霞指，「一粒荔枝三把火」確有其事，荔枝雖清甜，但並不是人人適合進食，因荔枝性質偏溫燥，容易令人上火。脾胃功能較弱者若進食過量荔枝，會較難消化，容易引起胃痛及胃脹。而老人家、幼童、長期病患者及剛做完手術人士更要特別注意，需控制荔枝進食分量，她建議市民每日進食三至五粒為佳。
此外，她又說荔枝性質偏溫，酒和肥膩煎炸食物避免與荔枝一起進食。如常喝酒的人就不建議食荔枝，因為酒本身有活血化淤作用，會令荔枝的火更嚴重。
如酒和荔枝一起進食，會容易有口氣、暗瘡，甚至會引起便秘等問題。
近日不少人會捱夜看世界杯，她說捱夜容易有虛火，而荔枝的性質偏溫，過量吃荔枝會令人虛火上升，而且也會令人脾胃虛弱，因為荔枝本身糖分偏高，捱夜後會令人更加疲累，通宵吃荔枝猶如「火上加油」。
酒和肥膩煎炸食物外，亦有中醫師指出，吃完荔枝後，盡量不要吃青瓜、動物內臟和蘿蔔，因為這幾種食物和荔枝有互相克制作用。
其中荔枝和蘿蔔相撞，影響最大，因為蘿蔔本身有維生素C酵酶物質，如這兩種食物相撞，會增高荔枝容易上火的症狀，所以陰虛火旺的人，一定要注意。
撰文：吳凱欣
攝影：蔡福生
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