69歲高齡的「Captain Nancy」薛家燕近日又有新任務，她竟去學空中瑜伽。
家燕姐將於6月29日在澳門舉行「薛家燕愛你無限60年演唱會」，她想以更佳狀態見觀眾，於是便向瑜伽導師思敏拜師，家燕姐日前換上簡單便服往旺角上堂，從來未做過瑜伽的她先跟思敏拉筋熱身，然後思敏便示範四式指導家燕姐，四個動作看似輕鬆，但對於初體驗的家燕姐來說其實有難度。
家燕姐看到吊床，對它的承托力存疑，當確定安全可靠，她才坐上吊床，還嘗試逐一把手腳伸展，動作由淺入深，先是蹺腳坐吊床玩氹氹轉，跟着又轉甫士，把身體平躺吊床，手腳伸長舒展筋骨，也有利用右腳穿過吊床借力屈膝，左腳則向後配合拉直，家燕姐每挑戰成功一個難度較高的動作，她都一臉得意，更高舉V字手勢。家燕姐還變成電影《食神》的味公主，大講爛gag：「好輕功，估唔到一個咁重嘅人，都可以身輕如燕，正如薛家燕。好吊床，一個好似絲帶咁嘅吊床，竟然可以吊起一個咁肥嘅人，亦遮起佢嘅肥肚腩，絕！」思敏看到家燕姐努力擺甫，即笑指她這些相片會成為「潛力圖」。
半小時的空中瑜伽，對於家燕姐這位新丁來說已是一個大考驗，加上她日前在內地吃過生蠔後返港屙嘔不適，甚至昏迷了兩分鐘，身體才剛好康復便做瑜伽，家燕姐全程量力而為，學做了四個動作便開始出汗，她說：「其實瑜伽動作擺嘅姿勢好靚，難度亦好高，真係唔係一朝一夕。瑜伽可以喺好舒服環境下，做啲柔軟動作，雖然唔算劇烈運動，但都會出汗。我今次只係學到幾個簡單動作，但仍然要加深去練習，我見佢仲有啲飛高倒轉動作，我都好想下一步可以做得到，要慢慢嚟，等我做好啲先。」家燕姐相信日子有功，她計劃：「希望可以每周抽到兩、三日嚟鍛煉身體，做瑜伽都練到氣，人又窈窕啲，動作平衡力都好啲，呢方面我要加緊努力。」
家燕姐大讚思敏做瑜伽身形纖瘦：「我都想多做瑜伽，好似思敏keep得好靚、好型，條腰唔似我要遮嚟遮去。冇理由佢越嚟越靚，我就衰退，咁就有動力嚟學。」其實思敏早於家燕姐去年底紅館開騷前便游說她來做瑜伽，無奈時間配合不到，最近有空檔，家燕姐即的起心肝來上堂，她謂平時返旗下的中心時，見到學生跟導師跳Hip Hop，她都腳痕要一齊玩，「我好鍾意音樂，次次都聞歌起舞，成日喺屋企由廳跳入房，由房跳番出去。」
家燕姐左膝有舊患，她說：「當年復出拍攝電影《黑玫瑰之義結金蘭》，有打鬥場面，我諗住以前都拍開打戲，試戲時冇用力，到嚟真先用力，就係咁疏忽咗，又忘記咗已拍到半夜，就係咁拉傷左膝半月板，醫生事後有叫我好番都要做吓運動練番，我冇做足，而家變成舊患，跳舞都要戴護膝或叫排舞師就住。不過，年紀真係呃唔到人，身體似機器，有唔妥地方要保住。」
距離澳門騷尚有一個月時間，家燕姐本周開始投入綵排，她希望到演出前，可把體重減到120多磅，上次紅館開騷，對手謝天華跟家燕姐共舞，更順勢把她抱起擺甫，博得全場觀眾喝采，這一環節當然要「安歌」，家燕姐說：「我打畀天華，叫佢點忙都要度期嚟，一定要有呢part，冇呢part好失色，呢part我哋排咗好耐，係難跳，天華跳舞出身，佢好勁，天華笑住話：『你到時太重，唔好聯絡我』，我先幾日病完，都減咗幾磅，我諗開騷前再減多13、14磅喇，今次監製仲要求佢抱我耐啲到升上台，佢猛話好難，動作一定要標準同靚，唔係一陣跌咗落嚟就唔靚，我叫佢頂住。」家燕姐表示自己臉部和手腳都纖瘦，只是「中間肥胖型」：「我『腰纏萬貫』呀。」她會積極減走豬腩肉。
思敏對於家燕姐這位初學者的表現，她評價：「以佢咁嘅年紀，論靈敏度，100分滿分，我畀佢85到90分，或者佢有跳開舞，只係唔慣瑜伽動作，我掂佢身都出晒汗，佢好畀力，鍛煉多啲好快收到肚腩，伸展動作都可以令佢拉開胸口。」
撰文：比華利
攝影：陳俊強
攝錄：廖達燊
場地：Treehouse Yoga
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