（新增內容）7.21、8.31的晚上，不少港人徹夜難眠。多少個夜晚，為了追看抗爭者於各區的活動和示威直播，令生理時鐘大亂，影響睡眠質素。很疲累，不等於可以睡得好，加上不少人平日已有失眠問題，以中國14億人口為例，便至少有超過3億人有睡眠問題，而「偉大」的淘寶原來真是「咩都有得買」，一款名為睡眠神器的東西，聲稱佩戴後只需15分鐘便可睡着，事實又如何？它真的能輕鬆助人入睡嗎？《蘋果》記者日前便訂購一個用來實測效果。
這個聲稱只需佩戴15分鐘，便可令人睡着的睡眠神器，在淘寶的售價介乎148元至188元人民幣（約162至206港元）。神器是以USB充電，跟機有2片電極片及一個眼罩。
產品聲稱有國家專利品質保障、經國家檢驗權威機構檢測、可「免費試用7天無理由退換安排」。神器聲稱的原理是通過TSNS技術低頻脈衝，刺激三叉神經位，傳輸神經刺激，提高內啡肽（即安多酚）的生成，對印堂穴位進行物理按摩，能減少偏頭痛，擺脫失眠困擾。商品規格一欄中，更提及產品可以止鼻鼾。
產品有2種模式可供選擇（輕鬆模式及低頻率模式）、用家設定15分鐘定時，便可解決紓緩疲累、入睡困難等問題，指效果有如物理治療，不同於藥物，所以沒有副作用，也沒有依賴性。
但《蘋果》記者發現，所謂的專利申請，其實是去年12月底發出的「外觀設計專利證書」，而非技術專利。
有疑似買家留言，稱「買來試用了一段時間，對睡眠也是有所改善，晚上不再輾轉反側睡不着，夢也做少了，第二天精神抖擻」。事實果真如此？《蘋果》記者日前便訂購了一個神器用來實測。
外形有點像「金剛圈」的神器做工有點粗糙，手感有點膠，《蘋果》記者測試其緊縮帶時，發現大力一點扯便容易扯爛。記者將它戴上額頭後開機，神器輸出低頻脈衝後，記者額頭即感到又麻又痛，「似俾針拮咁」，後來更「覺得好痛，好似不斷箍住個頭」，不禁質疑「咁都瞓得着？」記者隨後在昏暗的環境躺下，平日不消5分鐘便可睡着的記者，大約12分鐘時始睡着，最終都可謂「成功睡着」，但記者想強調的是，「如果唔戴佢，應該仲早啲瞓着」，且睡眠質素會較佳。
香港睡眠醫學會代表兼精神科專料醫生方日旭表示，他不便評論個別產品，他相信所謂的TSNS技術，應是指Transcutaneous supraorbital neurostimulation。根據文獻，主要是用作治療偏頭痛；僅在PubMed發現2篇論文與失眠相關，一項研究顯示TSNS具一定鎮靜作用，另一項研究報告提出帶來的副作用，當中提及TSNS可帶來睡意及疲勞，但有時反而是失眠，「暫時未搵到任何文件（話TSNS）與醫治失眠有關」。那麼醫治鼻鼾呢？「唔關事喎。」
至於產品說明指神器生成更多安多酚後，會有助改善睡眠，方醫生指出，安多酚是有助放鬆，只能說有間接幫助，「好似日頭做多啲運動，安多酚多啲啦，夜晚便會攰啲，咁係咪幫到睡眠呢？係可以咁樣拉埋去講嘅，但係咪endorphin（安多酚）直接幫到睡眠，又冇人直接講呢樣嘢喎」。
方醫生提醒，數綿羊只會令人更難入睡，想改善睡眠，就要注意睡眠衞生（Sleep hygiene），可考慮以下方法：
●注意改善睡眠環境，要舒適、安靜、黑暗
●睡前1小時不要使用電子產品，可選擇聽音樂或看書來代替
●日間曬太陽有助睡眠
●日間進行適量運動，但不要在睡前做劇烈運動
●作息定時，避免午睡及賴床
●不要在床上工作或看電視
●不要強迫自己入睡，如在床上超過15至20分鐘仍未能入睡，可起床坐一會，聽輕音樂，放鬆身體
●睡前5至6小時內，忌飲含咖啡因類飲品，睡前不要喝酒或吸煙
●少量的暖牛奶或小食可幫助入睡，但絕不宜在睡前吃得太多太飽。
如上述方法仍未能助你解決失眠問題，應向醫生求助，請切記依從醫生指引服藥，切忌胡亂服藥或擅自更改藥量。
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