不少男女為減肥目標而奮鬥，英國一名200多磅的女子亦一樣，不過卻患上飲食失調，要接受治療。她後來將目標改為健身讓身體變好，配上健康飲食，終改頭換臉變成性感尤物，新目標是可以踏上競逐健美小姐的舞台。住在南安普敦、26歲的欣德馬什（Hannah Hindmarsh），很喜歡吃快餐，體重高峰曾達217磅，雖然一度成功減去近50磅，但2010年失戀導致體重反彈，更因而患上飲食失調。「我害怕芝士、香腸、白麵包和意粉，因為我知道之前多麼喜歡它們……我會嚴重限制卡路里攝取量。」她試過節食、每天只吃一小口三文魚或雞及豆，甚至服食瀉藥。醫生最後將她轉介至透過改變行為和思想，改善病人情緒的認知行為治療，情況才有好轉。直至2013年4月開始嘗試健身，人生從此改變。「我的目標已不是減磅，而是要好好對待身體。」她稱健身是為了抑制飲食失調，同時希望變得更強壯。在配合健康飲食下，欣德馬什最終減去近90磅，更在社交網分享經過，其Instagram已有近2萬名跟隨者。現在她的體重是129磅，與之前判若兩人：「望着我之前的照片，我感到好像是另一個人過着另一種生活，這太令我震驚，但這可令我更專注，以及決心不要令自己故態復萌。」英國《每日郵報》
來源 source: http://hk.apple.nextmedia.com
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|