唔係個個可以好似股神巴菲特咁，長年無雪糕可樂不歡、86歲都仲可以咁精靈走圍飛。自問無股神基因，惟有瘦身希望避開三高，華爾街就瘋傳以下瘦身9招。
點解華爾街啱使？怕且啲Traders懶做運動啩，呢9招冇一樣關運動事。呢9招Keep Fit，免拉筋、免簽約、唔怕Gym執笠，不妨試試。
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1、以每星期為單位，計劃好一周嘅餐單，定個買餸List，然後跟實個List去買，惟一可以額外買多啲嘅只係蔬果。
2、轉用細碟、細碗同細杯。裝少啲，自然食少啲。
3、記住呢個比例︰1/2菜、1/4蛋白質(即係瘦肉、雞、魚之類)、另外1/4係穀類(飯、麵、米之類)或重澱粉質嘅蔬菜(即係粟米、青豆、薯仔之類)。
4、改變飲食環境，等自己就算想食，都冇辦法即刻食得到。
5、限制用餐範圍，例如規定自己喺電視前、電腦前、書枱唔准食，可以減少非正餐時段口痕。
6、除咗蔬果外，將所有食物收埋，咩都見唔到睇唔到，收得愈埋愈好……
7、喺公司更加唔可以掉以輕心，視線範圍內絕對唔可以出現零食。
8、Plan埋返工放工路線，絕對絕對絕對唔好畀自己經過有嘢食賣嘅地方，尤其係最危險嘅檔仔！
9、睇電視一見食物廣告，即擰轉臉，抗拒引誘。
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照呢9招，做足3個月，若然都唔Work，咁認命去做運動吧！
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《致富智庫》文章篇篇精彩，今日趁星期日一次過同你重溫過去一周文章，為你周一返工打打氣，唔使出現Monday blue！
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