港人睡眠時間嚴重不足，加上閒時愛上網，健康指數為15個地區中最差。(資料圖片)
都巿人生活繁忙，雖然不少人渴求健康生活，但現實上大多數人都不能坐言起行。一項亞太區健康生活指數調查發現，以100分為滿分，香港的健康生活指數只有57分，排名由2013年的第13位，跌至第15位榜末位置；而港人每晚實際睡眠時間平均僅有6.5小時，較理想中的每晚8小時睡眠，相距的1.5小時為15個調查地區中最大，反映港人睡眠不足情況最為嚴重。
調查又顯示，港人對個人健康狀況滿意度評分僅6.4分(10分最高)，有74%受訪者承認自己的健康較5年前差。另外，港人鐘意上網，調查發現每日平均花3.7小時於非工作時上網，較每星期2.7小時運動更多，亦有64%港人承認自己上網成癮，惡習難改，遠超亞太區平均的57%水平。
調查亦發現，香港人的生活壓力是6.7分（以10分為最高），較亞太區的平均數6.2分高。問及他們的壓力來源，77%認為源自工作壓力、75%認為源自財政憂慮等。而主要的健康憂慮是心臟病及癌症，各佔74%，腦退化症、焦慮症等精神健康問題亦各佔71%及64%。
有關調查由2011年開始進行，主要了解市民對健康的滿意度、健康生活習慣、關注的健康問題，及對健康生活的期望；每次都訪問15個包括香港、澳門、內地及台灣等地區，受訪者超過1萬人，而今次受訪港人有605名。香港健康生活指數於2011年調查排名第12位，2013年則跌至第13位。
來源 source: http://hk.on.cc
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