邊個話冇得出街就做唔到運動？
喺疫情之下大家都減少外出，不過唔代表可以偷懶唔做運動！好似一向Fit爆嘅陳偉霆（William）咁，早前喺大陸橫店做完嘢返上海後，要進行14日家居隔離，日前終於出關，而呢段日子佢喺屋企日操夜操，話畀大家知，隨時隨地都可以做Gym嘅！
佢拍咗段片擺上網，教大家點樣在家運動，佢先喺地上做手臂訓練同核心訓練，做背部訓練時就借用一張櫈，不過都未夠之後呢樣勁！佢為咗做胸部上側訓練而拆咗盞枱燈，單手來回舉起，雖然做到面容扭曲，但依然唔放棄，身材咁好果然係有原因嘅！
佢最後就話呢14日都係咁做，又呼籲大家只要有目標，唔好搵任何藉口，要堅持同努力，祝大家身體健康！
來源 source: http://hk.on.cc
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