只要有恒心！
去年與韓星崔始源合作韓劇《卞赫的愛情》的韓國28歲女星姜素拉，擁有1.68米標準模特兒身高，曾於2014年在人氣韓劇《未生》中大騷索爆身材而火速上位，更因她代言的隱形眼鏡廣告在香港亦有播出，故令她的知名度大增。
不過，原來在姜素拉入行前，曾是一名重達160磅的肥妹仔，後來透過節制飲食，及努力運動成功收身，最終成功搣甩50多磅，由肥妹變為長腿美女，搖身變為體重僅約106磅的索爆女神。而她曾在節目中公開減肥前後的照片，簡直判若兩人！
姜素拉又透露減肥前食量相當驚人，曾試過獨自吃下整個薄餅，而在減肥期間，她則會保持一日三餐，餐單包括乳酪、玄米飯、青菜、小量牛肉及沙律，除了多吃生果外，零食則以番薯及堅果類為主，而且她十分忍得口，每晚六時後便堅拒進食，至於運動方面，她則主要靠跳舞、游水及瑜伽等運動Keep Fit。
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