今次想跟大家分享一下懷孕以外的一些經歷，其實我以前也有氣管敏感、鼻敏感等，並且有咳嗽的問題，曾經試過一咳就咳足四個月，非常之嚴重！
相信鼻敏感及氣管問題都困擾不少香港人，我自己面對這些問題時，會去看醫生，慢慢了解到為何香港這麼多人有氣管問題；根據中醫及西醫的說法，是因為香港的空氣比較混濁，並且潮濕。此外，因為我們在夏天經常開冷氣，在家中很涼快，但到室外就十分炎熱，忽冷忽熱下亦是令到我們氣管敏感的原因；還有大家喜歡在夏天喝凍飲，或者吸煙，以及香港住所空間較小，多雜物便容易堆積塵埃，這些都是鼻敏感及氣管問題的成因。
那時候我去了看中醫、西醫，希望根治鼻敏感及氣管問題，亦由此知道這些氣問題原來與我們的肺部有關，而肺部問題則跟腎臟有關；故此，若要改善鼻敏感及氣管等問題，就要從補肺益腎入手。
我曾經接受全身檢查，測試肺容量、即是呼吸容量，要我向一條管吹氣，測量呼出來的容量；那時候我大約吹了三十次，但也不合格，最後更放棄了！當時我以為不合格是因為自身肺部小，所以肺容量小；但後來中醫替我「把脈」，他表示摸不到關於我腎臟的「脈象」！即是說我的腎臟很弱，就是我們不時聽到的所謂「腎虛」。所以，這個亦是我後來知道，腎臟與肺部有關連，繼而影響我們的鼻子及氣管。
有一個簡單例子可以說明。老人家較常出現咳嗽及氣管問題，就是因為肺部以及腎臟功能都比較弱；這個亦是導致老人家經常要半夜起床去廁所，以及經常感到疲累的原因。
那麼，該如何補肺益腎呢？有些食材可提供給大家作煲湯之用，例如鱷魚肉可以養肺補腎；還有蛤蚧，從中醫角度，如果病人遇上氣管問題，通常都會用蛤蚧，因為牠亦有補肺益腎作用。此外還有冬蟲夏草、川貝、雪耳等食物，都有潤肺、止咳化啖的功效。
以上資料都是諮詢過中醫師，獲得確認，我才在這裡分享給大家；如果各位有需要補肺益腎，調理鼻敏感或氣管問題，不妨參考一下。
葉翠翠
2005年香港小姐冠軍及完美愛心小姐，現在已經成為人母。多年美容健康護理心得，分享懷孕秘訣，長胎方法，產後減肥，全部試驗在自己身上，同大家一一分享！
來源 source: http://nextplus.nextmedia.com
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