女士生完BB後，身體的感覺就像經歷過坐過山車一樣，時有起伏。即是當生產完後，身體已經很累，但當再過多三個星期左右，開始感覺個人非常無精神；就算簡單如出外吃個下午茶，回家後也要休息、小睡足足三小時，疲累的感覺才會稍為好一點點。而這段日子，差不多維持了一整個月。
我在生第一胎時都有這個情況出現。相信大家應該記得我曾經講過，生完BB後身體會處於一個亢奮狀態，「感覺」上很精神，但千萬不要被這個「感覺」騙倒，在這段時間也要保持充足休息。而在我生第二胎時，也真的經歷了這個情況，在亢奮之後發現這個感覺，而今次這個感覺維持了一個較長時間；到後來，我終於分析到這是一種甚麼感覺，就是每天早上起床，即使晚上睡眠充足，仍然覺得非常疲倦；要等到太陽升到上半空，感覺才慢慢減退，即是大約要四至五個小時，才慢慢回復精神。
後來我問中醫師，為何會有這個情況出現，他檢查後表示是因為我的身體不夠「陽氣」；正正因為身體缺乏「陽氣」，導致「化濕」功能較差，所以有大量濕氣積聚於體內。當這些濕氣於身體內積聚時，其中一個症狀就是早上起床時，有一種「瞓唔醒」的感覺；而我本身更加是非常缺乏「陽氣」，所以「瞓唔醒」之餘要相隔四五小時才能「回復清醒」。
事實上，身體之所以濕氣重，是因為我們的脾胃功能比較弱；女士們如果經常進食「生冷嘢」、飲凍飲，很容易令到脾胃像停止運作一樣，因而令我們的「化濕」功能較差。
後來，中醫師建議我在煲湯時加入一些補充「陽氣」的材料，例如高麗參、鹿茸及鹿尾巴等，不過用這些材料前，我建議大家先向中醫師查詢是否適合自己的身體體質，因為這些材料功效比較強，是否適合使用絕是因人而異。
如果大家有類似我的症狀，不妨參考一下我的方法。
葉翠翠
2005年香港小姐冠軍及完美愛心小姐，現在已經成為人母。多年美容健康護理心得，分享懷孕秘訣，長胎方法，產後減肥，全部試驗在自己身上，同大家一一分享！
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