武漢肺炎疫情期間，全民留在家抗疫，當中不少人身形走晒樣，不過有部份人就留在家中日日做運動，操出好身材。而韓國女星一向追求身材窈窕，最好身上沒有半點肥膏，所以她們都要密密諗計保持弗爆身材。
而近日正在韓國熱播的兩大韓劇《靈魂維修工》和《Good Casting》的兩位女星，她們為了keep弗，真的出盡法寶，更出動她們的殺手鐧秘笈，以最完美的身材來迎接炎炎夏日。在《靈魂維修工》中飾演舞台劇新星的31歲女星庭沼珉，她10年前憑韓劇《惡作劇之吻》打響知名度，不過當時她的身形比較肉感，因為擁有圓臉和粗腿而被封為「最醜女主角」。其後庭沼珉的起心肝減肥，每日吃一餐，為避免吸收過量卡路里，她會選擇韓食為主，因為食量減少，所以她就另外補充足夠的維生素及蛋白質等，以達到瘦身不瘦胸的效果。
同時庭沼珉亦會勤練瑜伽和Pilates，又會定期接受針灸治療，以改善體質，最終她花了一年時間，成功從52kg（約114.4磅）減至42kg（92.4磅），勁減22磅。
至於在《Good Casting》中飾演新手特工的柳仁英，有「神賜的身材」之稱的她多年來都保持住110磅的體重，因為她曾經在《來自星星的你》中飾演全智賢的死對頭，所以她曾獲讚身材不輸給女神全智賢。而柳仁英過去曾節食減肥，但卻發現沒有很大的成效。柳仁英決定養成運動習慣，還自爆靠「電」操肌：「我喜歡EMS運動（Electrical Muscle Stimulation，透過微電流加速脂肪消耗和增加肌肉），只要花20分鐘就能完成。」同時她亦建議減肥人士戒掉消夜和零食、多喝水來維持身材。
香港劇迷可於「黃Viu煲劇平台」追看《靈魂維修工》和《Good Casting》。
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來源 source: http://hk.appledaily.com
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