五歲愛希在母親悉心照料下，個多星期便康復。
茹記
女兒患上乙型流感，全方位照顧心得
近來流感肆虐，約在一個月前我五歲的小女兒愛希，有天起床後身體有點發熱，起初並不太高燒，故我選擇給她多喝開水，留在家裡休息一天。
發燒後做快速測試
當時流感在初期蔓延，未爆發得如此厲害，愛希發病時十分疲倦，偶爾會說頭很痛，做媽媽的最擔心就是這時候，因年幼的小朋友，不太懂得表達身體的狀況，而我為什麼最後決定為她做流感快速測試，是事緣那一天我在收拾大女兒學校的通告時，有一份通告是關於流感症狀的。
流感症狀包括：
病徵包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛；亦可能出現嘔吐和腹瀉等。
有機會出現的併發症：
咳嗽多且嚴重和持續時間較長，但發燒和其他病徵一般會在五至七天內自行減退。然而，免疫力較低的人士或長者一旦染上流感，可以是嚴重的疾病，並且可能會出現支氣管炎或肺炎等併發症，甚至死亡。
進行隔離及家居清潔
就是因為這份通告令我立刻帶愛希就醫，經過流感快速測試後，確診她患上乙型流感，醫生叫我們首先要做好家居隔離，姐姐要和妹妹分開玩和睡覺，由於是四十八小時內確診，醫生處方了特敏福給愛希服用。雖然在兩至三日後，看到愛希逐步康復，但這兩三日已經教我很難過，事關愛希一時發冷一時發熱，沒胃口，晚上又睡得不太好。看着女兒承受病痛的煎熬，作為媽媽無能為力時，我只能靠着她並一直靜靜地觀察，又為她祈禱望盡快康復，憂心的過程中，我唯一可以做的，是把家居衞生做到最好，因我不希望大女兒也被感染。而家居消毒清潔可以使用以下幾種做法。
稀釋漂白水用法：
1:99稀釋家用漂白水（以十毫升漂白水混和於一公升清水內），可用於一般家居清潔。
1:49稀釋家用漂白水（以十毫升漂白水混和於 0.5公升清水內），用於消毒染有嘔吐物、排泄物、分泌物或血液的表面或物件。
亦可使用天然精油：純丁香、肉桂、檸檬、迷迭香、尤加利精油混合純水及酒精來使用，作為家居清潔及清潔小孩的毛公仔及玩具等。
康復後健脾米粥補身
一個星期後，愛希已完全康復，但是胃口仍然很差，食慾欠佳，有見及此，我煲一些米粥給她吃，會加一些淮山、果皮及瘦肉來增加香味及健脾胃，其實單單米飯也能健脾胃，故病後米水和粥，無論大人小孩也可以食用來保健養生。
以下是愛希喜歡吃的米粥食譜，和大家分享一下。
栗子粥
材料：大米粥一小碗、栗子三個、鹽少許。
做法：將栗子剝去皮後切碎。鍋加入水置火上，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的鹹味即可。栗子一定要剝淨內外皮和煮爛。
功效：栗子粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素 B1、維生素 B2、維生素 C等多種營養素。秋天盛產栗子，適量地吃一些，對身體很有好處。栗子雖營養豐富，但吃過多容易腹脹，要適可而止，並請小心留意小朋友會否對果仁種類敏感。
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