近日Netflix真人騷《慾罷不能》（Too Hot To Handle)成為熱話，當中成功在節目中找到真愛的Francesca Farago身材火辣，在IG坐擁350萬粉絲，人氣與身價急升。她的好身材不但吸引異性，還成為不少女士的減肥終極目標，就來看看她有什麼秘訣。
相信有看這套真人騷的話也知道Francesca 是素食主義者，其實她在6年前開始吃素，更擁有私人廚師為她下廚，她發現素食餐中有豐富蔬菜及不含加工食品，更易保持苗條身形和理想體重。在減肥時，甜品對女人來說又愛又恨，Francesca在外媒訪問中自認一星期要吃幾次甜品，特別隔離時期忍不住吃一大堆Oreos。不過，她仍會堅持一星期做三至四次運動，目前主要鍛煉腿、手臂及腹部，而她亦透露自己不喜歡做重量訓練，只做全身運動，以節食和做運動保持火辣身材。但若果想練翹臀，適當的重量訓練配合深蹲等針對臀部的運動，鍛煉效果更佳。
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來源 source: http://hk.appledaily.com
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