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2020年4月27日 星期一

李元玲:最強Body如何練成?李元玲分享水桶健身法 #李元玲

見到都攰!馬來西亞鋼琴女神李元玲,一副好Body令人非常羨慕,但其實背後少啲努力都唔得。除咗飲食控制外,仲有勤力做重量訓練來維持Fit爆身形,呢日佢就 ...




見到都攰!


馬來西亞鋼琴女神李元玲,一副好Body令人非常羨慕,但其實背後少啲努力都唔得。


除咗飲食控制外,仲有勤力做重量訓練來維持Fit 爆身形,呢日佢就教大家示範用水桶健身,佢將裝滿水嘅水桶當啞鈴咁舉,真係少啲臂力都唔得,如果屋企冇位放健身器材,但又想操吓肌,都可以考慮下李元玲呢個方法喎!



來源 source: http://hk.on.cc
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